微胖减肥好难啊!谁来说两句!警醒一下我?

发布网友发布时间：2023-09-23 11:55

共3个回答

热心网友时间：2024-04-02 02:37

微胖，其实也就是自己觉得胖，对自己要求更高了
发现自己可以变得更加美丽更加自信
那就会在不知不觉中注意自己的饮食和运动
多吃一点水果和蔬菜
让自己美美哒！

热心网友时间：2024-04-02 02:38

减肥这事拖一天你就丑一天，
把大把的钱砸在打扮上时，
却发现因为肥胖怎样都不好看，
美丽都被肥肉淹没了！
今天不减明天总是要减的，
拖延症不会把你拖瘦，
只是让你再多丑一天罢了！

热心网友时间：2024-04-02 02:38

别相信这些减肥产品。

想减肥的话

最好的方法就是，饮食控制➕高强度运动！

这是最健康的！

饮食控制，其实就是热量控制，可以下载薄荷app记录每餐饮食，你可以买个体脂称，

运动的话建议去健身房，可以有个运动的氛围。挺好的。
控制好摄入热量就可以啦！
先去测量一下自己的新陈代谢！