荔枝多吃易晕倒?是真的吗

发布网友发布时间：2023-09-24 13:51

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热心网友时间：2024-12-05 06:48

又到了吃荔枝的季节，小时候，长辈都说：荔枝不能多吃。这是为什么呢？
还要从荔枝所含的主要糖类——果糖说起。通常情况下，水果里的甜味是由蔗糖和果糖这两种糖类产生，它们的甜度都大于我们所熟悉葡萄糖。
然而，并非越甜，我们人体越受用。
相反，葡萄糖这种甜度不占优势的糖类反而是人体所偏好的：人体内所有细胞活动基本上都是葡萄糖提供能量。
而果糖、蔗糖这些糖类物质，需要在肝脏里面折腾一番转化为葡萄糖，才能被我们人体所用。
食用较多的荔枝会让果糖浓度过高，让人体误以为是葡萄糖浓度过高从而分泌过多胰岛素，这样导致血糖偏低，出现一些类似眩晕的症状，也就是人们常说的「荔枝病」。
所以，即使荔枝甜到骨子里，也不能多吃。
并且荔枝也会导致酒驾。
因为荔枝在采摘后经历漫长的运输过程，期间会发生无氧呼吸作用，将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高，这种无氧呼吸的效果才会特别明显——酒就这样出现了。
其实，除了荔枝，杨梅、榴莲、葡萄等含糖量高、无氧呼吸作用强的水果也有可能造成酒驾的假象。
所以，再好的东西也不能多吃，适量就好。

热心网友时间：2024-12-05 06:48

如果一次性食用荔枝过多，摄入过多果糖，导致血糖的含量比正常是偏低，从而引起低血糖症。轻微的常以乏力、出汗、腹痛、轻泻等症状，严重的会抽搐或者昏迷。如果不及时救治，甚至死亡。特别是儿童，更应该注意一次性不能吃太多的荔枝，否则会严重影响身体健康的。是真的！䵽儞蟇！！！閷髀！！