怎么戒烟最科学?

发布网友发布时间：2022-04-25 20:42

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 06:07

其实这个问题也是老生常谈的了，但是之所以老生常谈那也是因为很多想戒烟的人的决心是蛮大的，但是意志力缺乏，这是难戒烟的最大原因。我认为采取逐渐减量的戒烟方式比较好，也就是逐渐减少每天的吸烟量，再配合使用清肺排毒烟，牌子国健的就不错。最后达到完全戒烟的目的，说到底还是方法最重要

热心网友时间：2022-06-17 06:08

慢慢的向下减,这样不容易再次报复性猛吸,多想想这样对自己孩子家人的好处,转移转移注意力,实在想抽了,掐自己一下,或者嚼块咖啡味口香糖

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