山药,大枣,核桃,干桂圆,大米一同熬煮粥的功效与作用是什么?

7、牛奶（出锅前5－7分钟加入。牛奶性温味微甘，在一般很少入中国饭，此加入同煮可增加奶香使粥色洁白。）注：桂圆和柿饼同加时不可多，参片与牛奶适各位口味实情而定。如加绿豆、红小豆不应选牛奶，因此两物会使粥上色。另：此方如加红枣、参片、牛奶、银耳 温凉后涂于面，应有营养面膜之功效。

金丝桃苷是一种黄酮苷，具有抗炎、抗氧化、调血脂、抗疲劳、改善微循环的功效，金丝桃苷可以清除体内的自由基，有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态；可以增强身体的免疫力，还可以促进体内的...

山药具有补肺益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神、强志增智、滋润血脉、宁嗽定喘、轻身延年等8大功效。山药的功效与作用——补肾益气煲山药粥煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人...

1、桂圆粥 ①取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。2、桂圆红枣粥 ①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟；②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟...

健脾胃八宝粥 【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克 【做法】先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用，连吃数日。【作用】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。【评注】八宝粥...

山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 健脾养胃粥介绍 1、扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。 做法:以上四味加水共煮为粥。 功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,...

“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。”八宝粥“的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在...

1、大米50克，桂圆肉、大枣各15克，莲子10克，加清水煮粥，早晚服食。治心脾两虚症。2、莲子（带心）30克，百合30克，麦冬12克，加水煎服。适于病后养心安神。3、粳米100克，桂圆肉25克，空心白莲10克，芡实30克，煮粥，加适量白糖饮用。养血安神、益心补脾。4、夜交藤（何首乌的藤子），性味...

原料:小米100克,红枣50克,白糖适量。 做法: 1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。 2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥。 3、加入白糖调好口味,即可食用。 功效:健脾胃,补虚损,益肾气。 三、山药枸杞粥 健脾养胃 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克...

这些食材煮粥营养很好，很滋补，可以同食，再加几粒莲子更好，但是要注意大枣、黑芝麻、核桃、干桂圆一定要放少量，多了易上火。