怎么走路脚才能不疼?

发布网友发布时间：2022-04-25 20:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 08:36

先脚后跟着地，然后再用脚掌着地，然后慢慢的走，你是是血不合脚，还是怎么回事？然后如果你要是经常走路的话，还是建议买一个舒适一点的鞋，然后这样才能让你的脚不疼，然后好好，然后建议走路的时候就是定期休息一下

热心网友时间：2022-06-17 08:37

人是唯一有足弓的动物，内八字，X腿，足外翻等这些病症都可能是由于扁平足形成的，扁平足有遗传因素，也有后天形成，体重过胖、重体力劳动，都会造成扁平足，扁平足在40岁之前都可以矫正的，比如在矫正鞋里配一双足弓矫形垫，来支撑，这是和平时走路锻炼运动少，偶尔的一次长时间走路引起的局部损伤，另外也是有诱因的，如最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，骨质增生等。

热心网友时间：2022-06-17 08:37

如果是为了防止磨破后脚踝处的皮肤，可以用邦迪的创口贴贴在脚后跟处或者是贴在鞋子磨脚的位置，这样就可以保护好脚部的皮肤。另外如果是脚底走久怕疼的话，建议你做个薄厚适中的棉花鞋垫，在脚部能接触到鞋子的脚心和脚跟棉花填充的多一点，减少摩擦，另外高跟鞋尽量不要选择超过6公分的，一般5公分的比较合适，或者可以选择中跟的。如果实在要选择很高的跟，就选择坡跟鞋或者是菱形鞋跟的。另外鞋子的底部尽量柔软，这样穿起来更舒服。

热心网友时间：2022-06-17 08:38

少走路，*滑的道路。

热心网友时间：2022-06-17 08:39

要注意走路姿势，注意要用胯骨发力，不然不仅腿疼，脚也疼