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每天刷牙,牙齿还是好黄?美白牙齿有秘诀!

发布网友 发布时间:2023-09-08 21:10

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热心网友 时间:2024-02-11 10:19

一张嘴就是满口的黄板牙吗?很多人都纳闷:明明每天早晚都有刷牙,为什么牙齿还是黄黄的?怎么刷都刷不白,请牙医师洗牙也没用!到底该怎么做,才能拥有一口洁白的牙齿呢?

牙齿天生非全白 正确洁牙保健康

其实,每个人天生的牙齿颜色都不同,有些人稍白,有些人较黄。牙医师李昆缙表示,牙齿通常都是白色偏黄,或是白色偏红,不太可能是「全白」的。而且,前牙、后牙的颜色也会有些差异,随着年龄增长,牙齿颜色也会有所变化。

因此,并不是天天刷牙,牙齿就一定会很白,民众不必过度追求想像中纯白、晶亮的牙齿。

不过,正确的刷牙、剔牙、洗牙还是可以保持牙齿的干净,看起来自然比较洁白,而且能有效去除牙菌斑,预防牙龈发炎、牙龈萎缩、牙周病等。

建议使用贝氏刷牙法,较能确实清洁牙菌斑。

建议贝氏刷牙法 力道适中才干净

李昆缙医师建议,刷牙时使用「贝氏刷牙法」,也就是将牙刷刷毛对准牙齿与牙龈之间的缝隙(牙菌斑容易堆积的地方),意即与牙齿呈现45度角,来回轻轻地刷,一次只刷2颗牙齿,较能彻底清洁。

牙刷最好选用软毛的材质,用2~3只手指轻握牙刷,以这样的力道刷牙即可,刷得太轻恐刷不干净,但刷得太用力也容易伤害珐琅质,造成牙齿的耗损,并不是刷得越用力,牙齿就越干净。

刷牙之外,别忘了善用牙线清除牙齿间的菜渣,减少牙菌斑滋生。

善用牙线去除污垢 避免漱口水取代刷牙

建议每天早上起床、睡前以及三餐饭后都能刷牙,如果在外不方便随时刷牙,至少使用牙线去除菜渣与污垢,避免滋生牙菌斑,而使用漱口水也是不错的方法。不过,漱口水和刷牙的意义不同,你知道漱口水的主要功效是什么吗?

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