游泳前不洗澡会带来哪些危害

发布网友发布时间：2022-04-25 19:10

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热心网友时间：2023-09-03 13:51

如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显，一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激，慢慢由里到外的让毛孔恢复正常，这样会觉得身体特别的舒服，也不会觉得外界的“冷”;如果凉水泳后立即热水，使身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内，倍感“寒冷”，要是冬天会是透心凉(因为我冬泳有体会)，很久都不能恢复，血压也会突变，身体差的还会发生猝死。当然夏天不会有那么严重，但对身体肯定有伤害。如果是在恒温水里游泳后，可以洗热水，但水温不能太高，尤其是老年人，容易引起高血压而导致脑溢血。