早餐吃冷的东西会不会影响健康

发布网友发布时间：2022-04-25 21:55

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 21:38

吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究人员提醒，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。清晨，肌肉、神经及血管都还呈收缩状态，如果这时再吃冰冷的食物，必定使体内各个系统血管更加挛缩、血流不畅。它的危害可能短时间内还看不出来，但时间一长，胃肠的消化吸收功能就会受到影响。冷的早餐还会影响身体对食物中营养的吸收，导致胀气、便稀、皮肤越来越差、时常感冒等症状，让人的抵抗力下降。所以，清晨起来最好先吃点热的稀食。正如古人所说，晨起吃粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽。但早餐也要注意干稀结合，不仅有助于被咀嚼食物的稀释和搅拌、防止干硬食物刺激消化道黏膜，而且易于消化、吸收。建议不要经常吃，希望能帮到你，望采纳

热心网友时间：2022-06-17 21:39

对肠胃是不太好的，早上吃冷的东西很容易拉肚子

热心网友时间：2022-06-17 21:39

肯定的啊胃部消化一夜了啥都没有你吃点冷的肯定对肠胃不好的

热心网友时间：2022-06-17 21:40

早晨体内各器官，肌肉，神经还处吁收缩状态，加上早晨天气要比其他时间冷，吃了凉性食物会更加收身体各部更加挛缩。造成身体各部供血不足。若长期如此会对胃肠造成伤害，久而久之会得胃肠病
我今天早上就是吃了冰冷的食物，胃啊有点疼

热心网友时间：2022-06-17 21:41

早餐天天吃冷的食物，对身体有以下的危害：
1，清晨，肌肉、神经及血管都还呈收缩状态，如果这时再吃冰冷的食物，必定使体内各个系统血管更加挛缩、血流不畅。
2，它的危害可能短时间内还看不出来，但时间一长，胃肠的消化吸收功能就会受到影响。
3，冷的早餐还会影响身体对食物中营养的吸收，导致胀气、便稀、皮肤越来越差、时常感冒等症状，让人的抵抗力下降。
注意事项：
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。