发布网友 发布时间:2022-04-25 22:10
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热心网友 时间:2022-06-18 00:39
经常喝冰水不利于健康,喝冰水对身体的影响主要在肠胃方面,冰凉刺激肠胃易发生腹泻,就人群来说,喝冰水对老人、儿童、肠胃虚弱、体寒人群的身体有较大的不利影响。
1、经常喝冰水还会引起牙痛,尤其牙齿敏感、有口腔疾病或者龋齿的人要少喝,冰水对口腔的刺激较大,易刺激牙神经,引起牙齿疼痛。
2、喝冰水能引发咳嗽易感冒,冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降,还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。
3、中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
4、喝冰水刺激肠胃,经常喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻,这对肠胃不好的人群来说刺激更大。
5、喝冰水容易得胃病,冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激,同样还会刺激胃黏膜的血管收缩,很容易导致胃缺血缺氧,而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃的消化功能。
6、另外,喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激,使脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说,最好不要饮用冰水。
7、夏季喝冰水,还易加大中暑的发生率,因为大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。
扩展资料:
正确喝水的方式:
1、先含一口,浸润整个口腔后再喝下去。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢,让身体细胞知道有水分要进入身体,以便充分吸收。
2、小口慢饮,从容不迫。体内就像火炉,所以需要慢慢的喝,让身体能有充分时间进行新陈代谢。
3、喝温水,更止渴。温水相较于冷水对身体更温和,不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢,所以比较有助于身体吸收利用,从而更解渴。
4、最好的饮物是白开水。除非特殊健康问题,尽量不要用其他水来代替白开水。
参考资料来源:凤凰网-经常喝冰水对身体健康有何影响?
参考资料来源:凤凰网-正确喝水的方式
热心网友 时间:2022-06-18 00:39
人的体温约为三十七度,而冰水通常在十度以下,温差很大,当喝下冰水的那一瞬间,就已为身体带来负担。冰水所经之处,都会消耗器官能量带来刺激,久而久之疾病就会产生。 最直接的影响就是呼吸系统以及肠胃系统。长期喝冰水,口腔、呼吸系统黏膜变得较脆弱,一旦温差变大或是忽然喝冰的东西,就容易发炎、咳嗽。冰水同时也会导致胃的负荷增大,造成胃痛。而当喝水速度很快时,水气跑到其他器官,也有可能引起肺炎、支气管炎。如果真的很想喝冰水的话,一定要放慢速度,先含在嘴巴加温再吞下,才不会造成身体太大负担。 就中医的观点,女性更是不应该喝过多冰水。因为冰水温度很低会导致血管收缩、血液循环变差,引发子宫收缩不正常、减少经血量排出,进而造成经痛。且血液循环不好,就容易发生头痛、手脚冰冷等症状。更严重的是,若忽然喝下大量冰水,血管急速收缩,如果血管韧度不够,有可能会导致中风。脾胃后天知本,功能正常才能吸收养分。冰水一下肚,胃要将冰水加温,时间一久胃变得虚寒,吸收功能会减弱,免疫力自然变差,许多小疾病便会跟著你一辈子。 基本知识; 专家提醒:运动过后要避免快速喝冰水之外,平日也应少喝冰水,因为内脏神经是很微弱的,当你真的感觉到不舒服再去就医,就有可能酿成大病。应在平日养成好习惯,从小地方来维护身体健康。