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喝冰水有什么好处和坏处?

发布网友 发布时间:2022-04-25 22:10

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热心网友 时间:2022-06-18 00:39

老人、儿童不能喝冰水
  大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,胃病自然不请自来。
  对于老人来讲,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不适,可能还会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。
  孩子天性好动,活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实不然,儿童的肠胃是很脆弱的,连大人都不宜多喝的冰水,还是少喝为好。
  冰水可能引发中暑
  在夏季,不少人在大量出汗后,选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。
  夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节,人们更应该注意肠胃的保护。中医认为,冰水数寒凉之物,人喝到身体里被吸收后,肠胃很容易产生痉挛。人们不要饮用过凉的水来解暑降温。
  建议:
  1.常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水,即使在炎炎夏日里,可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏,时间最好不要超过半小时,或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。
  2.老人、小孩最好不饮用冰水。
  3.女性在月经期间,即便暂时不会引起腹痛等不适,也不要饮用冰水。
  医生提醒:平时要注意饮水,但不要等到感到口渴时才喝,也不要饮用冰水解暑。
  高温天气下,人们很容易患上空调病、肠胃疾病、轻度中暑等。医生提醒,大家平时要多喝开水,不要等口渴时再喝,最好不要喝冰水,因为冰水虽然会带来暂时的舒适感,但不容易渗入细胞,还可导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,极易引起中暑。
  空腹喝冰水:使用方法和原理类似于冰牛奶法,冰冷的东西会刺激肠胃收缩,只不过成本更低了一点。不建议经常使用,对身体伤害比较大。
  当身体满头大汗时,正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾,这时如果直接吹冷气或喝冰水,会使身体局部的感觉器官很快冷却下来,并且将这个信号传送给大脑,身体随即终止其原有排除垃圾的工作。那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。
  好处很少,基本上没有,坏处倒是有一大把,建议你把习惯改掉吧,喝温谁最好了
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