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跑步减肥快还是跳绳?
发布网友
发布时间:2022-04-25 21:24
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热心网友
时间:2022-06-17 15:47
当然是跑步了,因为当你跑步的时候全身任何一块肌肉都在运动,而且出汗量大,有助于磨练毅力和减肥,而且出效果也比较明显,所以才会有很多人晨跑或夜跑,跳绳的话是会减肥,但是没有跑步的好。
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