发布网友 发布时间:2022-04-25 21:12
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热心网友 时间:2022-06-17 14:00
奇亚籽泡水后可以膨胀,喝下去之后会产生保腹感,进餐时饭量就会减少,吃奇亚籽减肥的话,需要用奇亚籽作为代餐比如代替晚餐,减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。
如果真的要想减肥,还是要管住嘴迈开腿。