大家怀孕期间有用DHA吗,哪种DHA比较适合孕妇服用呢?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 19:44

DHA 属于n-3 系多不饱和脂肪酸，富含在大脑和视网膜中，占大脑脂肪酸总含量的40%，视网膜的60%。DHA 是人体细胞膜的重要组成成份，可调节细胞转运与突触功能，亦是婴儿早期发育过程中必需的营养物质。DHA一直都有“脑黄金”的说法，其实，它并不是什么神秘物质，它就是一种脂肪酸，学名叫二十二碳六烯酸，属于n-3多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要成分，也是脑和视网膜中含量最多的脂肪酸。

深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，人体所需DHA主要通过膳食摄取。主要来源为富脂鱼类（三文鱼、沙丁鱼等深海鱼）和蛋黄，还包括母乳、海藻（海带、紫菜、石花菜、龙须菜）等。

各国饮食结构体质不同，没有经过国家认证的代购产品，很可能并不适合国人食用，贸然服用容易导致风险，推荐选用国内经过食药局认证的产品。孕妇补充营养成分需要纯天然的，焕生源黑莓就是纯天然的sod，原花青素.花青素.类黄酮.活性矿物质硒.伽马氨基丁酸.伽马亚麻酸.都是孕妇需要的全营养，促进受孕概率，直接补充DHA有藻油或深海鱼油，这两种DHA从安全性来说，藻油的更好一些，而深海鱼油可能会因为生物链的富集作用，存在重金属汞超标的风险；从含量上来讲，藻油DHA纯度更高一些，而深海鱼油中除了DHA还含有EPA ，而孕妇是不需要补充EPA的。

DHA又称为脑黄金，聪明因子。孕期补充可以促进胎儿的脑部和眼睛的发育的哦。只要补充了就是有效果的呢。推荐宝妈可以购买汤臣倍健藻油DHA，

热心网友时间：2022-06-17 19:45

用了。要吃大厂家正规的DHA。也可以通过加强饮食多吃点深海的鱼类，深海鱼类富含有DHA，所以吃点深海鱼类也是可以补充DHA的。

热心网友时间：2022-06-17 19:45

我在怀孕期间吃过Dha，润康这种Dha，是专门针对孕妇设计的一款产品，对孩子的智力发育很有好处。

热心网友时间：2022-06-17 19:46

怀孕期间服用DHA可以补充怀孕时身体所需要的营养元素。这里推荐三款DHA。乐佳善优lacare。乐佳善优这是一家专门从事母婴营养品的研发与生产的公司，而且还是中国dha营养品的领先品牌之一。旗下的dha产品，备受好评。智灵通。是国内专注运营保健食品的科研开发公司，旗下的智灵通迪尔dha软胶囊是专门为孕妇和婴幼儿设计的高纯度dha产品。纽瑞滋。源自于新西兰，纽瑞兹海藻dha+ara软胶囊是根据科学配方，选择优质的原料精制而成。

热心网友时间：2022-06-17 19:46

孕妇dha纽利兹及奈氏力斯这两个牌子比较好。这两种dha主要是从海藻中提取的，同时含有钙，铁，锌，硒，镁等微量元素，对促进胎儿的大脑发育，提高孕妇的记忆力，对于视力保健等都有很好的效果，平时可以适当的补充dha来补充体内的核黄素，平时在孕期要注意均衡饮食，保证肉蛋奶，蔬菜，水果等营养均衡的摄入，让胎儿健康的生长。