运动中常见的损伤有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:48

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热心网友时间：2022-06-17 20:05

常见的运动损伤:肌肉拉伤;肌肉挫伤;韧带损伤;胫腓骨疲劳性骨膜炎;腰扭伤;骨折;肌肉痉孪.
韧带损伤的治疗:对于轻度韧带损伤,方法主要是止痛与加快消肿.韧带损伤发生后,应进行局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢。24-48小时后对伤部周围热敷或按摩。3天后对伤部热敷或按摩；中度损伤的治疗关键是制动，是韧带处在避免牵拉的位置，以便加速愈合，可用弹性绷带固定受伤处；对于重度损伤，则应在损伤早期将韧带断端进行良好的对合。

热心网友时间：2022-06-17 20:05

1
软组织损伤：
在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。
2
关节与韧带损伤
有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见，如：膝、踝损伤，肱骨外上髁炎等。
3
骨骼损伤
主要是肩关节、肘关节脱位，但羽毛球中较少出现。

热心网友时间：2022-06-17 20:06

常见的运动损伤，最常见的一种像扭伤，像我们的踝关节、膝关节、肩关节，可以是一些肌肉，或者是肌腱、关节囊的一个局部受力，突然间的不均匀，或者说一个比较大的暴力，这样的一些扭伤，这种是比较轻微的。第二种，是力量稍微大一点，可能损伤会更重，它严重的可以像上面的一些软组织的撕裂，甚至是断裂，膝关节可以是一些半月板的撕裂，因为它有个旋转的力量。

另外，还有一些比较严重的，突然间暴力比较大，可能局部的甚至骨头撕脱性的骨折，也是会发生的。所以，不同的程度，这种损伤的类型是不一样的。