长跑一般跑几公里? 急急急!

发布网友发布时间：2023-09-08 03:48

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 08:11

长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米以上。
　　田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、
　　半程马拉松（约21097.5米）、马拉松（约42.195千米）等。

热心网友时间：2023-10-06 08:11

您是打算干什么？是健身？还是参加比赛？如果是健身，就建议您每天坚持快走或慢跑5到8公里，或者进行此项活动在40分钟以上。如果是参加比赛，那就要视何种类型和规格的比赛。长距离跑从3000米（3公里）、5000米、10000米跑到42公里195米，参加何种距离的长跑项目，其平时练习的距离要长一些。

热心网友时间：2023-10-06 08:11

长跑一般分为5000米跑、10000米跑

热心网友时间：2023-10-06 08:12

5公里