喝什么奶对长高有好处

发布网友发布时间：2023-09-07 10:33

共4个回答

热心网友时间：2024-12-03 14:36

高钙牛奶最好了~
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5厘米；
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　5. 晚上睡觉前坚持做十几分钟的TALLPLUS的助高伸展运动，可以拉伸长骨、放松膝盖周边的韧带和肌肉，从而更加有助于长高。

热心网友时间：2024-12-03 14:37

高钙奶

热心网友时间：2024-12-03 14:37

纯牛奶

热心网友时间：2024-12-03 14:38

纯牛奶，