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预防感冒大集合

发布网友 发布时间:2023-09-07 11:07

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热心网友 时间:2023-09-14 10:46

感冒

感冒通常是由于感受风寒,出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、畏寒肢冷、发热等全身症状为主要表现的外感疾病。按照临床上表现的不同,分为风寒感冒和风热感冒2类,同时兼见夹湿、夹滞或者体虚。

风寒感冒以畏寒重、发热轻、头疼明显、无汗、肢体酸疼、鼻塞声重、流清鼻涕、咽喉痒疼、咳嗽、痰色稀白、口不渴或者口渴喜热饮为主要症状,同时伴有舌苔薄白湿润、脉象浮而紧。风热感冒以发热重、微恶风、汗出不畅、头胀疼、咳嗽、咯黄黏痰、咽喉干燥红肿疼痛、鼻塞且流黄鼻涕、口渴欲饮为主要症状,同时兼见舌苔薄白或者微微发黄、舌边尖红。

〈点按选穴〉

※ 1.风寒感冒

选穴:风池、风门、合谷、列缺。

解析:风池穴可以祛风散寒,清热解表。风门穴可以祛风散邪,宣肺固表。合谷穴可以清热解表,理气止痛。列缺穴可以解表散邪,宣肺理气,通利咽喉。四穴相配可使祛风散邪、解表散寒的功效加强,有效防治感冒。

如果兼见头重体倦、胸闷恶心、食少纳呆、口淡腹泻、舌苔白腻,则为风寒夹湿,点按时可加阴陵泉、尺泽穴;如果兼见胸闷不舒,偶尔会出现胸胁疼痛,脉象弦而紧,则为风寒夹滞,可以加肝俞、阳陵泉穴;如果兼见身体倦怠无力,气短懒言,汗出涔涔,舌淡苔白,脉象浮而无力,反复感冒,病后迁延不愈,为风寒感冒兼气虚,可以加膏肓、足三里穴。

点按方法:将拇指或食指的指腹按在穴位上,用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次,按揉时手指要有一定力度。

※ 2.风热感冒

选穴:鱼际、尺泽、曲池、大椎、外关。

解析:鱼际穴可以清热凉血,利咽止痛。尺泽穴可以调理肺气,滋阴润肺,降逆止呕。曲池穴可以疏通经络,散风止痒,清热消肿。大椎穴为诸阳之会,配伍外关穴能够解表退热。如果出现咽喉肿痛可以加少商穴,除了点按之外,三棱针点刺放血功效尤甚。有暑热症状者,可加中脘、足三里穴。血虚症状明显者,可加三阴交穴。

点按方法:将拇指或食指的指腹按在穴位上,用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次,按揉时手指要有一定力度。

〈其他疗法〉

※ 1.皮肤针疗法

操作方法:针对发热而汗不出、肩背疼痛的病人,沿着背部的督脉、膀胱经用皮肤针叩刺,从上至下,两侧叩打3遍,然后再予以拔火罐,效果显著。

※ 2.三花茶

原料:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。

制法:将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,倒入沸水,焖泡10~15分钟,代茶饮用即可。

功效:清热解毒,适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。

※ 3.生姜红糖茶

原料:生姜、红糖各适量。

制法:生姜切薄片,放入杯中,加入红糖,倒入沸水冲泡,代茶饮用即可。

功效:驱散风寒,适合风寒感冒的病人服用。

〈生活提示〉

1.加强锻炼,多进行户外活动,提高身体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

4.经常开窗换气。家中有人感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒交叉感染。

5.及时接受预防注射,减少传染病发生的概率。
预防感冒大集合

※ 1.风寒感冒 选穴:风池、风门、合谷、列缺。解析:风池穴可以祛风散寒,清热解表。风门穴可以祛风散邪,宣肺固表。合谷穴可以清热解表,理气止痛。列缺穴可以解表散邪,宣肺理气,通利咽喉。四穴相配可使祛风散邪、解表散寒的功效加强,有效防治感冒。如果兼见头重体倦、胸闷恶心、食少纳呆、口淡...

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