管不住嘴又迈不开腿该怎么减肥?

发布网友发布时间：2023-09-08 08:34

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 08:47

那一样都做不到的话，就放弃吧。想吃东西，喜欢吃东西，可以少吃一些含糖量比较高的，多吃一些蔬菜水果代替主食，中午少吃米饭多吃还在为纤维多的菜，例如芹菜。

热心网友时间：2023-09-17 08:47

想减肥的话，就要实施实际行动，光用嘴上说说，其实是不行的，当然，你也可以根据一些食谱来减肥，吃一些清淡的水果之类的，这是可以减肥的。

热心网友时间：2023-09-17 08:47

可以穿塑身衣，当你穿的这个衣服之后就会变得胸口沉闷，没有任何想吃东西的*，长时间坚持下来的话就能够达到减肥的效果，我就是这么减肥成功的。

热心网友时间：2023-09-17 08:48

那你就尽可能的，在吃东西的时候少吃一些油炸的，辛辣的，烧烤的，热量高的，可以选择多吃一些瓜果蔬菜，平时多走走路，不要偷懒。

热心网友时间：2023-09-17 08:49

减肥就是需要全身动起来，燃烧脂肪，才能减肥成功，还要管住自己的嘴，少吃东西，否则根本是减不下来的，如果想要通过抽脂来减肥，是不现实，也不健康的，所以一定要下定决心去减肥。