走路走太久或者逛街逛太久后腰部很痛,有种刺刺的痛,很不舒服
发布网友
发布时间:2023-09-08 00:24
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-09-30 13:21
第一,检查床垫是不是太软,如果是请更换平板,硬点的,因为太软的床垫会压迫脊柱神经导致疼痛。太硬也不行,背部肌肉会得不到松驰,人体休息不过来。
第二,如不是床垫的问题,是不是受凉引起的,可以在身下铺层松软被或是弄个电热毯。睡前用热水袋热敷下再睡。
第三,如果不是肌肉碰伤或是拉伤,可以考虑是劳损,长时间酸痛后,可以贴风湿膏,也可以去拔罐祛风,好的快!
第四,经常注意保暖。
祝健康!