用沙拉酱可以做什么美食?

发布网友发布时间：2022-04-25 17:53

共15个回答

好二三四时间：2022-08-06 06:11

沙拉酱可以弄出蔬菜沙拉、水果沙拉、寿司、抹面包吃。沙拉酱最普遍的用法就是用来拌沙拉，无论是水果沙拉还是蔬菜沙拉，配上沙拉酱，味道才算完美，当然也可以加入酸奶代替沙拉酱更健康。虽然沙拉酱用来拌面包、伴沙拉，甚至是挤在墨鱼小丸子上面。吃水果沙拉的话，由于水果本身带有较高的糖分，适合搭配普通沙拉酱即原味沙拉酱比较合适，原味沙拉酱味道有些酸甜，和甜甜的水果一起吃更甜酸爽。

热心网友时间：2022-08-06 03:19

可以做沙拉酱西多士，下面介绍做法：

准备材料：吐司片四片、鸡蛋2个、沙拉酱适量

制作步骤：

1、吐司片切掉四周边缘部分

2、均匀切成4块

3、涂抹沙拉酱

4、盖上一片吐司块

5、依次做好

6、鸡蛋打散

7、浸入蛋液里

8、不沾平底锅刷油，下西多士

9、底部六面都要煎黄

10、成品图

热心网友时间：2022-08-06 04:37

可以做成水果沙拉进行食用。水果沙拉具体做法如下：

准备材料：火龙果 1个、沙拉酱适量、木瓜适量、葡萄适量、樱桃适量。

1、第一步把火龙果切块。

2、第二步把木瓜切块。

3、碗中放入火龙果，木瓜、葡萄、樱桃和沙拉酱。

4、用工具拌匀。

5、这样水果沙拉就做好了。

注意事项：

水果沙拉保质期较短，如无法及时食用，需要放入冰箱保存。

热心网友时间：2022-08-06 06:12

付费内容限时免费查看回答沙拉酱虽然可以加热，但是加热之后会很难吃，变得特别的油，最好是不要加热。沙拉酱的主要成分是食用油、蛋黄、糖和调味剂。在制作过程中，会用油把蛋黄、糖快速搅拌成浓稠状融合在一起，再加一些喜欢的甜或者咸味，就变成了沙拉酱。可一旦用微波炉加热，乳化作用被破坏，油就从里面分离出来了。因而在高温下加热，沙拉酱会变得油汪汪的。

热心网友时间：2022-08-06 08:03

沙拉酱之火腿肠蛋。

食材清单：火腿肠1根、米饭一碗、豆角几根、鸡蛋两个、白糖一丢丢、沙拉酱适量、盐少许、耗油适量、番茄酱少许。

步骤：

1、豆角洗干净，然后切成小丁。

2、火腿肠去皮也切成小丁备用。

3、鸡蛋打入碗里，然后加入一丢丢白糖和少许盐，再加一点点清水搅打均匀。

4、热锅凉油，先倒入豆角小火煸炒一下下。

5、然后加入蚝油继续煸炒片刻。

6、接着倒入火腿肠煸炒一会儿。

7、倒入米饭。

8、再加少许盐，然后翻炒均匀就可以出锅了。

9、锅重新烧热放一点点油，然后倒入一半的鸡蛋液。

10、蛋液底部有点凝固以后就可以放入米饭。

11、然后借助锅铲把鸡蛋翻过来粘好。

12、最后在成品上挤适量沙拉酱和番茄酱，就完成了。

热心网友时间：2022-08-06 10:11

沙拉酱可以做蔬菜沙拉。

蔬菜沙拉主要是用各种蔬菜切丝以后放入了一些沙拉酱制作而成的一种美食。它的味道非常的鲜美，适量吃一些蔬菜沙拉可以有效的吸收其中的维生素c、维生素e和多种矿物质。不但可以美白皮肤、促进新陈代谢，并且可以改善视力，、营养神经。这些蔬菜中的纤维素还可以促进肠道蠕动，改善便秘的状态。但是需要注意沙拉的热量比较高，吃得太多有可能会引起肥胖。

蔬菜沙拉的做法：

1、鸡蛋，土豆洗净蒸熟；

2、黄瓜洗净切成片，放入少量盐腌制片刻；

3、番茄去皮切成片；

4、土豆蒸熟后去皮切成片；

5、放入生抽，醋，橄榄油，盐，鸡精翻拌均匀；

6、生菜铺好后将鸡蛋切好和之前拌好的蔬菜一起放入盘中，拌上沙拉酱即可。

蔬菜沙拉是西餐中比较健康的食品。美国对成年人的调查显示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要营养素含量较高。即便每天只吃一份生蔬菜，也会使人体内的维生素A、维生素E、维生素B及叶酸含量更接近营养推荐量。

特别是由于维生素C和B族维生素等水溶性维生素对热敏感，烹调时易被高温破坏，所以从新鲜蔬菜中摄取维生素，不乏是一种明智的选择。

热心网友时间：2022-08-06 12:36

沙拉酱可以做火腿沙拉酱面包。

1、牛奶，蛋，糖，盐先混匀

2、再倒入高粉，最后放上酵母

3、加入黄油

4、开始面团有点粘手

5、多揉几下就好了

6、盖是保鲜膜，放冰箱冷藏发酵一晚。4-5摄氏度，12小时以上最好。

7、第二天，取出面团，已经发起一些了，冷藏发酵不一定会发到两倍大

8、放室温回温约20分钟，如果室温很低，尽量放在温暖些的地方，面团可以拉出薄膜

9、发酵至两倍大

10、发酵好的面团分割成4等份，滚圆。加盖放温暖湿润处，松弛15分钟。

11、取一个面剂子，擀成小片

12、包入火腿肠

13、捏紧

14、翻面，在上面用刀划几下

15、全部做好后，放置在烤盘上发至原体积2倍大，表面刷蛋液。

16、挤上沙拉酱、番茄酱，放入已经预热的烤箱，180度上下火烤20-25分钟。

热心网友时间：2022-08-06 15:17

蛋黄酱拌章鱼黄瓜、水果牛奶沙拉。

一、蛋黄酱拌章鱼黄瓜

材料

章鱼腿2条(大约150g)、黄瓜一根。

调味料：

料酒，盐，蛋黄酱，生抽，黑胡椒粒，糖。

做法

1、为保险起见，把买来的章鱼还是下水汆一下，烧开的水里放一勺料酒，一片姜，把章鱼放入汆2，3分钟捞出。

2、黄瓜切薄片，撒些盐抓一下，腌渍10分钟，把多余水分挤干。

3、汆过水的章鱼切薄片。

4、把黄瓜片和章鱼片放在一起，加一大勺蛋黄酱，一小勺生抽，少许糖，撒上黑胡椒粒，拌匀即可。

二、水果牛奶沙拉

材料

苹果1个，奇异果1个，凤梨1片，水蜜桃1个，草苺3颗，沙拉酱料：100g，鲜奶100g，柳橙汁150g，全蛋1个，细砂糖30g，玉米粉15g。

做法

1、将所有水果均切成小丁备用。

2、制作沙拉酱。将细砂糖与全蛋先拌匀，再加入玉米粉、柳橙汁拌匀，然后以中火加热，中途需不停地搅拌，一直煮至煳化程度即可熄火，稍凉后加入优格拌匀即可。

3、将做好的沙拉酱淋在水果丁上，即是一道夏日养颜圣品。

热心网友时间：2022-08-06 18:15

用它做三明治，味道非常不错！我有两种做法，第一种叫蔬菜火腿三明治。是准备好切片面包、番茄、生菜（或黄瓜）、火腿，还有我们的主角丘比沙拉酱，将沙拉酱均匀涂到两片切片面包上，然后再将番茄、火腿、生菜（黄瓜）依次切片，用切片面包夹好，如果你是各有情调的人，那就再将其切成好看的三角形（嫌麻烦就不用啦！），美味营养的三明治就大功告成啦！第二种叫鸡蛋三明治，要准备鸡蛋、切片面包和丘比沙拉酱。首先用工具将煮好的剥皮鸡蛋捣碎，加入适量的丘比沙拉酱，然后用小勺均匀地搅拌。等到鸡蛋跟沙拉酱甜蜜地融在一起时将它们放到一片切片面包上，再将另一片盖上，哇```（流口水``)真是又简单又便宜，最重要的是它－－好吃啊！！　　另外一个好主意，选择你喜欢的水果蔬菜（最好是时令水果蔬菜）然后切块放到容器里，然后放入适量丘比沙拉酱跟牛奶，均匀搅拌一会儿，一盘美味的水果蔬菜沙拉就做好了！

热心网友时间：2022-08-06 21:30

厨师沙拉
　　原料：煮牛肉２５０克煮鸡肉２５０克火腿２５０克奶酪１５０克芦笋４０根番茄５个生菜叶２０片煮鸡蛋５个法国汁１盅
　　制法：
　　１、生菜叶撕成小片放在盘子中间。
　　２、煮牛肉、煮鸡肉、火腿、奶酪均切粗丝，和芦笋一起围放在生菜叶上。
　　３、将番茄和煮鸡蛋切成桔瓣状，相间码放在上述原料旁，出菜时单跟法国汁。
　　特点：色泽鲜艳，肉香浓郁。
　　维也纳蔬菜沙拉
　　原料：花叶生菜１５０克恩地夫生菜１５０克红菜头１５０克熟鸡蛋黄２个醋油少司１００克
　　制法：
　　１、花叶生菜、恩地夫生菜均切成３?５厘米长的小段，红菜头切细丝，熟鸡蛋黄搓碎。
　　２、将菜段、菜丝拌匀，堆放在盘中，撒上鸡蛋黄，上桌时浇上醋油少司，即成。
　　特点：色泽金红，酸甜香脆。
　　三文鱼沙拉
　　原料：净三文鱼肉１５００克鹌鹑蛋３０个生菜叶２０片豆苗５０克番茄５个醋油少司、精盐、胡椒粉各适量
　　制法：
　　１、将三文鱼肉片成三大片，撒上精盐、胡椒粉，用小火煎熟。
　　２、鹌鹑蛋煮熟，去壳切成两半，番茄切成桔瓣形。
　　３、用生菜叶垫在盘底，再撒上豆苗，然后放上三文鱼、鹌鹑蛋，四周用番茄装饰，最后浇上醋油少司即成。
　　特点：冷热结合，爽口开胃。
　蔬菜沙拉(一)
　　主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱
　　配料：千岛沙拉酱
　　蔬菜沙拉做法：
　　1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。
　　2、将玉兰菜均匀地摆开。
　　3、放入红椒圈和切开的小西红柿。
　　4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。
　　5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。
　　6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。
　　功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲
　　蔬菜沙拉(二)
　　主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄
　　配料：沙拉酱
　　调料：盐、糖
　　制作：
　　1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉
　　2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀
　　3.把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食
　　特别关照：制作简单，好吃忣营养。
　　蔬菜沙拉 (三)
　　原料
　　净圆白菜750克，胡萝卜500克，青椒250克，葱头100克，芹菜叶25克，生菜油50克，精盐15克，胡椒粉少许，芥末酱25克，白糖50克，醋精15克。
　　做法
　　①葱头切末，加入生菜油、盐、胡椒粉、芥末酱、糖、醋精、适量冷开水，调匀成少司。
　　②圆白菜、胡萝卜、青椒、芹菜叶分别洗净红细丝，拌匀，放盘*，食用时浇上少司即可。
　　蔬菜沙拉(四)
　　基本材料菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
　　制法：菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
　　意式蔬菜沙拉
　　·配料: 生菜适量
　　洋葱适量
　　黑橄榄 5颗
　　秋葵 2根
　　小玉米 1根
　　小黄瓜适量
　　杏仁片适量
　　土司丁适量
　　蕃茄适量
　　油醋沙拉酱 3大匙
　　·操作:
　　(1)将蔬菜洗净分别切好备用。
　　(2)依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。
　　(3)酱料中的材料必须切成细末。
希望我的答案能够对您有所帮助~

热心网友时间：2022-08-07 01:01

清凉一夏---酸奶杂果沙拉原料：酸奶100克，西瓜250克，猕猴桃2只，黄桃（罐头装）1只做法：1、将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮；2、将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状（或切成小丁）；3、装在碗中，淋上酸奶，拌匀即可南瓜葡萄干沙拉材料：南瓜400克（净重）、沙拉酱1大匙、葡萄干30克、黄瓜1小段、红椒半只、盐1/4小匙做法：1、将南瓜去皮，去籽切大块2、放入蒸锅蒸软（约20分钟），盘子最好加盖，防止水份聚在盘中3、将葡萄干用热水泡软后沥干待用，黄瓜切薄片待用，红椒去籽去筋切丁待用4、将蒸好的南瓜按成泥，晾凉，加入沙拉酱和盐拌匀5、加入葡萄干、黄瓜片和红椒丁拌匀，装盘即可南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。另据报道，日本现正盛行“南瓜热”。不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变

热心网友时间：2022-08-07 04:49

拌沙拉，水果沙拉，蔬菜沙拉，拌土豆泥最好吃~或者金*鱼沙拉~
夏天比较懒的时候我都直接蘸蔬菜，芹菜条黄瓜条胡萝卜条用沙拉酱沾着吃就很好吃~平时吃原味的蛋黄酱吃腻了可以在蛋黄酱离家少许酸奶，拌匀后再做菜非常爽口好吃，或者在原味沙拉酱里拌上绿芥末~做芥末虾球沙拉或直接蘸蔬菜都很好吃，适合喜欢芥末味儿的人吃~特殊一点的话，我喜欢把蒜蓉辣酱和蛋黄酱混一块儿，蘸酱吃生的蔬菜条或者炸好的食物都很好吃~完美~~~

热心网友时间：2022-08-07 08:54

可以用来做蔬菜水果沙拉，这样混合这水果的甜味和沙拉酱的酸味挺好吃的。你可以用生菜，彩椒切丝，一些西椰菜，雪梨，西瓜，香蕉，苹果，芒果，等一些水果切成一粒粒，加上沙拉酱搅拌均匀就能吃了…

热心网友时间：2022-08-07 13:15

1、在吃煎炸的东西时，做蘸料。
2、涂抹在饼干上，是不错的零食。
3、做螺旋型或烟斗型通心粉的时候，做酱料，和通心粉搅拌均匀吃。
4、煮长型意大利面肉酱时，加在肉酱里。
5、加在自己做的鲜榨果汁里超级美味。建议：沙拉酱热量很高，经常吃很容易发胖，建议你尽量少吃。

热心网友时间：2022-08-07 17:53

1、在吃煎炸的东西时，做蘸料；

2、涂抹在饼干上，是不错的零食；

3、做螺旋型或烟斗型通心粉的时候，做酱料，和通心粉搅拌均匀吃；

沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席

之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加。

而且在近期内更为显著，特别是在年轻人之中，很多爱好者忍不住在他们所有的食物中添加沙拉

酱，包括那些已经调理好的菜肴。他们被称为“mayora”，这是一个新造的词句，结合了沙拉酱的

前面几个字母，以及英语字尾-er 或-or,如同驾驶人(driver)或参观者(visitor)这两个单字一样。