玩电脑时直腰好还是弯腰好?

发布网友发布时间：2022-04-25 17:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 19:51

不管直腰还是弯腰时间都不宜太长。
应该选择正确的姿势，选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐
姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者 *在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
玩电脑时间长了可能会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 , 持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部
等。
电脑微波对身体可能造成危害，可能增加增加精神和心理压力，导致网络综合征，电脑散发的气体危害呼吸系统。

热心网友时间：2023-10-21 19:52

直腰可以减少腰腹部脂肪的堆积，弯腰容易积压脂肪。
直腰可以体现你玩电脑是的精神状态很好，弯腰体现了你的精神很萎靡。
直腰可以伸展筋骨，弯腰会增加肌肉负担。
所以，我认为还是直腰比较好。但是在实际的过程当中很少有人能坚持做到直腰玩电脑，因为觉得弯腰更舒服，但是这样对健康是不利的哦！

热心网友时间：2023-10-21 19:52

当然是直腰的好呀！弯腰时间过久会造成脊椎弯曲的

热心网友时间：2023-10-21 19:53

都不太好。长时间保持一个坐姿都对身体有影响。相对坐直好些。我认为，站着最好。

热心网友时间：2023-10-21 19:53

都不宜长期保持一种姿势！应该过段时间就变换姿势，防止骨头长期受到压迫而得病！

玩电脑时直腰好还是弯腰好?

不管直腰还是弯腰时间都不宜太长。应该选择正确的姿势，选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻...

玩电脑的时候是直腰还是弯腰?

回答：你好,一般建议是直腰的座位比较好,因为这样对腰椎是一个保护,弯腰的话,容易出现腰椎间盘突出。

玩电脑的时候是直腰还是弯腰

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生活中常见的错误姿势

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长时间用电脑会对脊柱有什么危害?

如需长时间站立劳作，一只脚最好踏在10―15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。坐坐着时，脊柱承载150％的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250％的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到...

长期使用电脑如何避免脊椎病肩周炎等疾病?

除了要端正坐姿，还要经常性的活动，比如起身走动走动，或者是扭动几分钟腰和脖子，这样也可以缓解因长时间久坐，而带来的肌肉和关节僵硬感。长期使用电脑，为了避免患上腰和颈椎疾病，经常伸伸胳膊扭扭腰转转头，不用太多的时间，却有着有效的效果，这样会很大程度上减少患颈肩疾病的风险。

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但是有时候不知不觉中，我们就摆出了我们比较舒服比较习惯的坐姿，不好的坐姿会造成我们脊椎受到一定程度的损伤，那么不同的坐姿，脊柱承担的负担都有哪些不同呢？第一种低头族无论在公共场合，还是车站，等车公交车上，随处可见低头玩手机的人，这这低头族弯腰坐着，头部前倾。就这种坐姿来看，长...

人一般弯腰对身体损害,还是直腰对有损害,谢谢了

常常弯腰做一件事情有加大腰椎间盘突出的风险，所以建议一般做完工作以后，可以在休息时做一些保健操。

腰椎变直是什么意思?有什么不好?

错误的坐姿,长时间如此就可能是一种原因,特别是肥胖人群里.如果你没什么症状,如腰腿痛什么之类的话就不用理它.不过变直就存在一个致病的风险,比如说腰椎间盘突出最长见的,讲得不好听的还有腰椎的压缩性的骨折了.现在就开始保健还来得急.注意一下吧,最起码如果你现在坐电脑的话就应该把腰顶直了.

坐在电脑前总是不自觉弯腰驼背,但是一直起腰来又感觉到困,怎么办?

电脑需要抬高与视平线平行，电脑下垫书垫东西。坐的时候将板凳拉近背靠椅子，定时要起来活动，促进血液循环，困了可以用风油精。平时注意休息，锻炼身体。望采纳

弯腰直起来时腰就疼了弯腰后直起来时腰疼弯腰时腰胀弯腰的时候腰扭了弯腰时腰部响了一下弯腰的时候腰闪了一下怎么办年轻人弯腰时腰酸疼弯腰时闪了腰怎么处理弯腰的时候腰突然闪了

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