经常便秘吃点什么好呀?

便秘时可以吃麻仁润肠丸、乳果糖口服液、芹菜、香蕉、蜂蜜水。首先，麻仁润肠丸是一种润肠通便的中成药物，服用后能够刺激肠道蠕动、软化粪便，促进粪便的排出。其次。乳果糖口服液主要是用于治疗便秘，服用之后可以调节结肠的生理节奏，同时还能够避免结肠过多的吸收水分，促进结肠内粪便的体积增加，因此能够...

我们平时也经常会吃到苹果，但是如果能够坚持每天吃一个苹果，相信对于缓解便秘有很大的帮助。火龙果的效果也相当好，没试过的，赶紧试试看，一般人我不告诉他。3.谷物 一些五谷粗粮等也富含膳食纤维，对于缓解便秘也是很好的选择。还有一种比较常见的植物，那就是芝麻，芝麻有润肠通便的作用，对于缓解便...

1、坚果。坚果含有丰富的维生素和蛋白质，能够增加人体肠道内双歧杆菌的含量，进而促进人体肠胃蠕动，具备非常明显的通便效果，所以饱受便秘困扰的朋友可以尝试一下。2、蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的酵素，能够加强人体新陈代谢和促进消化，所以便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解症状，当然也...

1. 绿叶蔬菜。孩子长期便秘主要是饮食不当，造成大便干燥，一般可以通过饮食调理，来改善孩子长期便秘。日常要多吃蔬菜，尤其是绿叶型蔬菜，比如菠菜，油菜，橄榄菜，莴苣，生菜等这一类食物，也可以将青菜煮成菜汁汤，让孩子食用，对于改善便秘也有不错效果。2. 冬瓜。还要经常让孩子吃些冬瓜。可熬制...

一旦被炎症堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。2、女性经常便秘吃什么好1、竹笋竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。2、牛蒡牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。...

众所周知，秋天是一个十分干燥的季节，如果没有及时补水的话就十分的容易便秘。便秘十分痛苦的一件事，那么经常便秘的小伙伴有什么解决方法呢？多吃这些食物的话能很大的改善。本期的食疗养生，为你解析。1、凉拌菜：防止便秘 推荐两道凉拌菜：一是凉拌心里美（萝卜丝），二是凉拌木耳笋片。萝卜含有...

1、缓解便秘的食物(1)芝麻芝麻补肾的效果极好，是女性养生、保健的天然佳品，可谓是物美价廉。芝麻由于多油质润，因此还具有滑肠通便之功，长期食用除了可以改善肤质还能预防便秘。(2)花生花生含丰富的脂肪酸，而且性质甘润有下行滑肠之力，生熟吃都能起到很好的通便效果，但不适宜炒食，容易引起火气。...

竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低肪、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。5、茼蒿 茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，...

1、便秘吃什么好想治疗便秘可吃决明子一位33岁的女性，便秘十余年，约5～9日大便一次，服用益生菌、番泻叶、大黄及诸多市售通便的中成药，时好时坏，苦不堪言。便秘加重时，约10余日1次，便下干结如羊屎，排便一次约需半小时以上。舌红少津，两边尤干，脉弦细。经中医指导，服用一味中药5天后，...

现在，生活当中，有很多人都为便秘问题而烦恼。便秘对人的生活影响很大，让人十分痛苦。那么，便秘吃什么好立刻见效呢？酸奶 酸奶中包含牛奶中的全部营养元素，并且还含有丰富的乳酸菌，它能将奶中的乳糖分解为乳酸，而且乳酸能够有效的抑制体内霉菌的生长，有效的防止不好的细菌来分解蛋白质而产生毒素，...