手臂多粗才算健康?

发布网友发布时间：2022-04-25 17:59

共4个回答

热心网友时间：2023-05-28 11:20

要和身材成正比嘛，你的身高是多少？？一般来说，170的身高的话，周长30-35属于正常，在粗的话就是长期锻炼的结果了。你看健美运动员身高一般不超过170，但手臂都有45以上，就是锻炼得来的！！

热心网友时间：2023-05-28 11:20

有句话说得好，天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要持续做运动，拥有美臂不是梦！我觉得运动是最有效果的方法，例如游泳：效果不错，特别自由泳，对手臂的线条塑造有帮助，内侧的肉变紧了。如果有条件可以天天游1-2钟头。另外试过国外一款叫法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。

热心网友时间：2023-05-28 11:21

我今天19了，我在班里算是比较壮的了，班里掰手腕没人掰的过我，打篮球我在班里也是主力中锋。我刚才量了一下〔光着胳膊〕，注意量的是大家常常比胳膊时，用力鼓起的那个小肉球，好像是肱二头肌，周长大概40cm，没有肥肉！但是我觉得健康与否不能用胳膊的粗细来衡量。
楼主要是也像练壮点，最简单的方法就是俯卧撑！一天100个，半年下来，你就牛*啦！呵呵，我已经断断续续练了两年了！

热心网友时间：2023-05-28 11:21

我十五，大臂周长35