我今年16岁,身高180cm.体重60kg,我酷爱篮球,基本的打发也会,就是扣篮...
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发布时间：2023-09-14 16:49
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第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到625px。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－750px）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！第二项:抬脚尖（提踵）1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只...
我身高180cm ,体重60kg ,比较瘦,投篮远投差,近投还好,突破时球容易被断...打大前锋，就是那种要帮助中锋抢板，但也要打内线进攻，同时也结合外线进攻。用自己身高抢板，因为你瘦，纯打内线没优势。你近投还行，又喜欢突破，你可以在罚球线那圈以内要求单打，转身突破或者转身投射，像诺维斯基那样，当然你还得会策应才行。
本人身高180cm,体重60kg,能对抗,准星好,但弹跳差,有机会做职业篮球运动...当然能,跳跃能力可以煅练啊,总有一天你会成功,加油吧！
我身高180cm,体重60kg,跟腱15cm,以前没怎么锻炼过,能摸到280的篮筐,我...嘿嘿…我是高中开始打篮球的，身高是173就能摸到标准篮板了。只要你经常锻炼，跳楼梯之类有关弹跳的训练，弹跳会有很大的进步，但是扣篮应该有点难度……
我身高180cm,体重65kg现在刚刚可以碰到篮圈,我还参加篮球训练队,请问我...扣篮这事不能急，只要认真做好平时的训练，勤奋一点，总会扣住的。更何况高手是不会追求扣篮的，卡特的扣篮倒是很牛，你看他战绩有科比好吗？你努力就好。
16岁 180cm 60kg篮球打什么位置要看你技术特点。这个指标基本适合小前（正式）如果是自己人玩的话，大前甚至中锋都可以扛 如果你投球比较准，又比较会突破，会非正常姿势投篮，比较花哨（我就是这），去当小前 如果你身体比较好，当中锋，大前没什么前途 如果你运球稳很少被断，可以试试控卫 如果远投好，当得分后卫。你这个身体，...
我是16岁的高中男生,身高180cm,体重60kg,平时喜欢打篮球,大腿围47(最...我是16岁的高中男生，身高180cm，体重60kg，平时喜欢打篮球。我的大腿围最粗处为47cm，小腿围3cm。我身体的比例说明我有运动的天赋，适合从事体育运动。无论是打篮球还是踢足球，我都会是个不错的选手。
我身高180CM 体重60KG 为什么跳起来只能把半个手放到蓝板上你的弹跳能力不好，要多练跳，建议每天跳300下练脚力。至已抢到篮板球，当然是因为你高啊！不过，再跳高些对你会有好处
我16周岁,体重60-70kg,身高180cm,跑跳能勾到篮球筐,我的身体条件是什么...业余里面算中上，练习下突破和投篮技术可以变身为很好的锋线手，打打一般中学校队或者大学院队，还是可以的，再厉害可以打大学校队。
我16岁,180cm,64kg,在学校篮球队,家里有许多安利钮崔莱的营养品,但是不...那吃蛋白质倍力健和钙镁片你是一定要吃的了，其他的也可以吃，但主要还是以我说的那三种为主
