我是高三学生,怎样科学减肥???
发布网友
发布时间：2022-04-25 19:45
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热心网友
时间：2022-06-16 20:31
你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。
指导意见：
建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。
