问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

去健身房需穿什么衣服

发布网友 发布时间:2022-04-25 19:42

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-16 19:53

看什么季节和你锻炼什么了。

4-10月份天气较暖的时间段,下身穿短裤,上身半袖或背心;
11-3月份比较冷的,就得穿长裤和长袖。

如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动,会出大量大汗,需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服,而且要准备2套以上,在运动完后立即换掉湿透的一套,以防感冒;如果你是去做无氧重量训练,还需要准备手套(防滑)一副。

热心网友 时间:2022-06-16 19:54

运动时应该穿专门的运动服装,运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧,关节处不能有碍,*关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服,服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高,会出汗,所以经常有些人为了吸汗,穿着棉质服装。他们却忽略了一点,棉质服装虽然吸汗性好,但是棉质衣服不透气,不能很好地把汗液散发,这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上,降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候,穿棉质服装运动后,很容易出现着凉、感冒等现象。因此,运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。

对于女性,还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护*又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性,既固定*免受震动影响,又便于肢体屈伸自如,还有很好的透气功能。

运动时还要穿合适的袜子,过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环,在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服,否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。

热心网友 时间:2022-06-16 19:54

4-10月份天气较暖的时间段,下身穿短裤,上身半袖或背心; 11-3月份比较冷的,就得穿长裤和长袖。 如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动,会出大量大汗,需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服,而且要准备2套以上,在运动完后立即换掉湿透的一套,以防感冒;如果你是去做无氧重量训练,还需要准备手套(防滑)一副。

热心网友 时间:2022-06-16 19:55

短袖T恤就可以,长袖的运动衣用不上,裤子可以买短裤也可以穿长裤,冬天健身房也不是非常的热,一般都是恒温20度左右,所以,冬天穿长运动裤也可以!买双跑步鞋,运动鞋要买专业的,衣服可以随便舒适就行,鞋要挑好的!
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
64岁的老头感冒了,还喝一瓶啤酒,又喝3包感冒药,吃了3个阿莫西林消炎药... ...今天中午12点喝了一瓶啤酒,不会有反应死了吧? 喝一瓶啤酒吃药没事吧 养育孩子有哪些正确的方式? 联想电脑一开机就蓝屏怎么解决 光遇冥想任务怎么完成_冥想任务攻略 光遇 光遇云野的锦鲤池冥想怎么做? 光遇 光遇在滑冰场旁冥想的任务怎么做? 光遇在仙乡的金塔下冥想任务怎么做 任务达成方法介绍 光遇 光遇在禁阁的神坛旁冥想怎么做? 求《主力的思维日本神之散户cis》全文免费下载百度网盘资源,谢谢~ 去健身房穿什么衣服合适 东西方cis的特点及区别有哪些 健身房适合穿什么衣服运动 健身穿什么衣服鞋子好 健身要穿什么衣服? 健身房健身穿什么衣服 佳能为什么是世界名牌之一? 健身房穿什么衣服合适 健身穿什么衣服合适? 健身热潮频起,在健身时穿什么最舒服呢? 汽车保险如果第一年如果一次都没出险 第二年是打7折么 要是出一次的... 柠檬放在热水中,为什么会变苦 我的运营货车第一年没出险第二年跨公司买商业险打几折 第二年阳光车险打几折 自制的柠檬水是苦的,这是为什么? 车辆保险第二年打几折 拔完智齿拆完线多久不能喝酒 刚拔完智齿多久可以喝酒.我今天拔的智齿 保险第二年打几折 简述cis的含义 意义与作用 去健身房穿什么衣服 去健身房一般穿什么衣服? 现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 为什么CIS起源于美国 对CIS发展历程的现时代认知(500字以上)? 企业cis是什么 CIS具体指什么? CIS的涵义及构成?? 东西方cis导入特色差异 试述CIS战略理论 企业形象识别系统(CIS) 试述CIS战略理论 美姑县十大特产有哪些 企业CI是什么? 马铃薯土豆地里长啥样大凉山的开花洋芋原来就是马铃薯又叫土豆 欧美型CI和东方型CI的区别 欧美型CI和东方型CI的区别 《主力的思维日本神之散户cis》pdf下载在线阅读全文,求百度网盘云资源 《主力的思维日本神之散户cis》pdf下载在线阅读全文,求百度网盘云资源