天热的时候,是喝凉水还是喝热水?

发布网友发布时间：2022-04-25 19:32

共4个回答

热心网友时间：2022-05-01 14:22

即使是天气热，也是要喝热水的。

夏天的时候，大家都喜欢喝凉水，觉得天气热凉水下肚会特别舒服。但是很多人不知道，喝凉水，虽然嘴巴上很舒服，可是这样却会给身体带来很多不良后果，现在一起来看看都有哪些不良反应吧。

一、会引发心脑血管疾病

热胀冷缩的道理应该大家都知道，夏天的时候天气非常炎热，我们全身的血管都是扩张的状态，如果这个时候你突然喝一杯冰水，血管受到刺激就会迅速的收缩，有可能会导致心血管供血不足，就会引发一系列的疾病。

二、引起月经不调

女性在生理期免疫力下降，在生理期最好是不要碰冷水的，更别说喝冷水了，同样也是冰水会刺激我们的皮肤，血管，导致血液循环变慢，女性生理期在排血，如果喝冰水的话，就容易引起痛经，宫寒等生理方面的疾病。

三、引起中暑

夏天发生中暑是常有的事，不单单是你被太阳晒得中暑，如果你在太阳暴晒之后喝下一杯冰水，那么你原本体内那些热量就会迅速的聚集在一起，身体体温迅速下降之后，热量没有办法及时的排出来，就会很容易发生中暑。

四、引起肠胃疾病

喝冰水也容易引起肠胃方面的疾病，特别是肠胃功能不好的人，喝冰水只会刺激肠胃，容易发生腹泻，腹痛等症状。

因此说无论是冬天还是夏天喝开水一定要记得喝温水，尤其是早晨起来后喝一杯温水，有助于肠道更好的消化，可以有效的缓解便秘。

另外喝温水可以刺激血管的扩张，加速血液循环，还可以加快新陈代谢的速度，如果你正在减肥，多喝些温水，帮助我们清理肠道的毒素垃圾，燃烧脂肪。

热心网友时间：2022-05-01 15:40

个人感觉还是喝热水比较好，因为天气热，如果突然喝一杯凉水，肠胃就会受到刺激，长期这样，对胃的伤害是很大的。

热心网友时间：2022-05-01 17:14

从中医的角度上来看，就算是夏天也要喝热水。凉水会导致寒气堆积在身体里，时间久了对身体反而不好，尤其是对女性特别不好。

热心网友时间：2022-05-01 19:06

自然是喝热水比较好了，喝凉水胃会受不了不舒服，而且寒气还会积在身体里，对身体特别不好。