正月十五为什么吃汤圆吃汤圆有哪些注意事项

发布网友发布时间：2022-04-25 19:34

共1个回答

热心网友时间：2022-06-16 18:42

据民间风俗史书上记载，元宵始于隋朝末年，相传是在公元610年正月十五，隋炀帝扬广为*，炫耀民富国强，下令在洛阳城里搭起座座高台戏棚，调来全国各路高手戏班，从十五之夜开始，夜夜花灯高招，歌舞生平，弦歌不绝。一时间，看灯的，听戏的，做小生意的，人山人海，使的个洛阳城沸沸腾腾起来。据说，这时有个小吃店铺的老板别出心裁，把糯米碾成粉，包以糖馅做成团子，然后一煮，又饱肚子，又暖身子，很受欢迎。因为古时称正月十五为上元节，称夜晚为宵，所以元宵由此得名。
吃汤圆有哪些注意事项？
1、慎吃汤圆。
汤圆热量很高，尤其是那些甜汤圆，含有大量油脂和糖分，肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者要慎吃汤圆，否则容易加重身体负担，影响病情。最好事先咨询相关医生。
2、少吃汤圆。
汤圆的外衣一般是用糯米做的，黏性高、不易消化，所以一般小孩子和老年人，以及患有消化道溃疡、功能型胃肠病、慢性胃炎等慢性消化道疾病者要少吃汤圆，而且要记得细嚼慢咽，避免出现阻塞食道、窒息的危险。
3、汤圆的健康吃法。
汤圆最好避免油炸，而且选择低糖内馅的比较好，这样对于热量的摄入会低一些。平时最好不要空腹吃汤圆，而是与稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用；汤圆太凉不要吃，太烫也不要着急吃，否则容易引起肠胃不适或烫伤食道等。记得临睡前不要吃汤圆，应活动一两个小时后再上床睡觉，以免消化不良或造成吞咽阻碍。