小米和黑米能一起熬粥吗

发布网友发布时间：2022-04-25 20:07

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热心网友时间：2022-06-17 01:08

小米和黑米可以一起一起做粥。

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症

小米黑米做粥的方法如下：

1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉;
2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅;
3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可;
4.关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。

热心网友时间：2022-06-17 01:09

可以，不过黑米不容易煮透而小米熟的快，所以当你想将黑米和小米一起熬粥的话最好最好提前将黑米浸泡，那样的话效果不错。