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多喝白开水母乳会多吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 20:02

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-17 00:36

多喝开水可以增加母乳量,但是也不是没节制地喝,有可能诱发水中毒。哺乳期母乳妈妈奶量不足可以参考以下9点:

第一点:勤喂,三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次,争取每次两边都喂;奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加,有效吸吮的时间越长,每次喂奶的时间可以逐渐缩短。



第二点:多喝水,每天摄入水分(包括汤在内)1500ml~1800ml;夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

吸吮姿势

第三点:膳食营养均衡搭配,少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点),适度吃肉,每日主食可精细粮搭配,粗粮占比约1/2~1/3,保证蔬果蛋奶主食比例均衡,多食深绿色蔬菜。不盲目发奶,乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

第四点:保证睡眠休息时间,尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室,有利于泌乳反射建立。

常用喂奶姿势

第五点.:保持心情愉快,愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

第六点:不随意加奶粉!防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善,乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉,犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。

母乳喂养



第七点:不存奶,不存奶,不存奶!身体有反馈机制,经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。



第八点:顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量,微微出汗即可,以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后,一般产后3个月即可恢复合理的运动,运动量同前。



第九点:坚守母乳喂养的信念!

热心网友 时间:2022-06-17 00:36

1
多喝白开水奶水会多吗
喝白开水不会导致奶水变多。

哺乳期的时候,应该要多喝些水、汤、鲜果汁等来补充乳汁中的水分,因为水分如果供应不足的话,也可能造成乳汁分泌量减少的。而喝白开水虽然不能说奶水一定会变多,但是补充水分,对于乳汁分泌还是有好处的。

2
喝白开水会影响乳汁分泌吗
一般喝白开水不会影响乳汁的分泌。

奶水的主要原料是血液,而一般来说,奶水不足大多是跟产后妈妈气血不足,吃回奶食物或是过于劳累等原因导致,喝白开水一般是不会影响奶水分泌和质量的。

3
哺乳期需要注意什么
虽然在哺乳期可以喝白开水,但是也不能喝过多,而且要注意保证充足的睡眠,饮食上可以适当的多吃些高蛋白食物,像瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶、鸡蛋等。其他的一些食物是需要忌口的,像咖啡、酒、辛辣刺激、生冷油腻的食物,不然会影响乳汁的分泌和质量。

4
小贴士
在哺乳期除了喝一些白开水之外,也可以适当的喝一些蜂蜜水或柠檬水,但是不宜过多,防止冲淡母乳的营养,而且饮食上要注意营养丰富。

热心网友 时间:2022-06-17 00:37

哺乳期可以多喝白开水,白开水有利于促进新陈代谢,能为女性带来更充足的乳汁,多喝水也有利于产妇的健康。因此,喝水不会对奶水有负面影响。都说奶水是妈妈的血液,因此奶水不足跟产后女性的身体状况有很大的关系,尤其是出现了贫血,更容易造成奶水不足的现象。

其次,哺乳期如果奶水比较充足,产妇也没有不适的感觉,可以不用刻意的去多补水,根据身体的状况进行有效的补水,也可以通过饮食方式进行补水。比如喝一些粥,也可以喝一些煲的汤,这样都能帮助补水,能使奶水更加充足。

另外,如果在哺乳期出现了上火的情况,更应该多喝水,平时也要多吃水果和蔬菜,多喝汤水补充营养。在哺乳期间要多吃一些下奶的食物,更有利于宝宝的生长发育,可以喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤。为避免消化不良和肠胃不适,少吃油炸油腻食品。

哺乳期的饮食:

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果,妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料,所以平时喜欢吃零食的妈妈们,在此期间一定要忍住口腹之欲,为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物,如:麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。

热心网友 时间:2022-06-17 00:37

首先,哺乳期可以多喝白开水,白开水有利于促进新陈代谢,能为女性带来更充足的乳汁,多喝水也有利于产妇的健康。因此,喝水不会对奶水有负面影响。都说奶水是妈妈的血液,因此奶水不足跟产后女性的身体状况有很大的关系,尤其是出现了贫血,更容易造成奶水不足的现象。

其次,哺乳期如果奶水比较充足,产妇也没有不适的感觉,可以不用刻意的去多补水,根据身体的状况进行有效的补水,也可以通过饮食方式进行补水。比如喝一些粥,也可以喝一些煲的汤,这样都能帮助补水,能使奶水更加充足。

另外,如果在哺乳期出现了上火的情况,更应该多喝水,平时也要多吃水果和蔬菜,多喝汤水补充营养。在哺乳期间要多吃一些下奶的食物,更有利于宝宝的生长发育,可以喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤。为避免消化不良和肠胃不适,少吃油炸油腻食品。

热心网友 时间:2022-06-17 00:38

很多女性在坐月子期间,可能会被老年人告诫,可以喝汤,但是不要喝水,尤其是白开水,会影响到奶水的质量,会冲淡奶水。这种说法让很多坐月子的女性比较疑惑,不知道是否是正确的。那么,哺乳期可以多喝白开水吗?

首先,哺乳期可以多喝白开水,白开水有利于促进新陈代谢,能为女性带来更充足的乳汁,多喝水也有利于产妇的健康。因此,喝水不会对奶水有负面影响。都说奶水是妈妈的血液,因此奶水不足跟产后女性的身体状况有很大的关系,尤其是出现了贫血,更容易造成奶水不足的现象。

其次,哺乳期如果奶水比较充足,产妇也没有不适的感觉,可以不用刻意的去多补水,根据身体的状况进行有效的补水,也可以通过饮食方式进行补水。比如喝一些粥,也可以喝一些煲的汤,这样都能帮助补水,能使奶水更加充足。

另外,如果在哺乳期出现了上火的情况,更应该多喝水,平时也要多吃水果和蔬菜,多喝汤水补充营养。在哺乳期间要多吃一些下奶的食物,更有利于宝宝的生长发育,可以喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤。为避免消化不良和肠胃不适,少吃油炸油腻食品。
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