经常吃紫菜或者海带对身体有害吗?
发布网友
发布时间:2022-04-25 19:54
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热心网友
时间:2022-05-03 05:16
根据中国保健协会营养保健师培训教材中明确指出:
紫菜
——营养丰富Pr超过海带,含有较多的胡萝卜素和核黄素,特别是核黄素(VB2)的含量每百克达2-3mg,居各种蔬菜之冠。
紫菜
——性寒,味甘咸,具有化痰软坚,清肺热,利尿,补肾养心,降低血压之功效;可治甲状腺肿大,颈淋巴结核,慢性支气管炎,湿性脚气病,夜盲症等;还可降低血浆胆固醇,防止动脉硬化。
常吃海带对身体只有好处,没有坏处
放心食用吧
海带属于碱性食物,并有畅通血管的功效,很不错的食物
继续保持