怎么知道缺乏维生素c

发布网友发布时间：2023-09-26 11:57

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热心网友时间：2024-01-25 17:10

一般的缺乏会导致人疲劳、免疫力下降、身体的解毒机能和修复机能下降、血管壁的硬化、牙龈容易出血等。缺乏维生素C主要症状首先是不明原因的疲乏感，然后是皮肤角化现象，还有就可能是各种出血。
另外早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。

热心网友时间：2024-01-25 17:11

你这样情况应该是缺少维生素C的明显的症状了，注意平常的饮食，应该多吃新鲜的水果蔬菜。也可适当的补充一些维生素C片。