...身高176cm 能单手勾住3.05篮筐 请问多久能扣篮?

你现在176的身高可以单手勾住篮筐，说明你的弹跳还算不错，按照正常的发展，你应该两年后就可以扣篮。不过我觉得你现在才15岁应该接受的锻炼还不多，简单的说，你的弹跳还有非常非常大的空间。只要你真的有心，你可以坚持每天练弹跳。如果练得有效果，我估计你一年后就可以扣篮了。练习弹跳有很多种方法...

标准篮 肯定没戏 扣篮 最起码 得 过篮筐 一个球 加 多半个手的高度 你要真相练 就是 蛙跳 平时呢 就是 冲抢篮板 最简单 最实际的了 说别的都虚的 我说这个因为 我能扣篮 当然我比你高 我195了

你的弹跳算中上了 比较好。= = 我当初也幻想着扣篮，为此我还幸苦的练过一段时间，虽然我没坚持下去，但是效果很明显。当时我每天早上都起来跑步哈，大概跑400米操场跑个4 ，5圈就去拉韧带。韧带是很重要的，你去看那些跳的高的人韧带肯定不会差到哪里去的。然后就是提踵，深蹲跳，快速跳，楼主...

回答：15岁,呵呵,如果你身高现在是176CM,粗略算下,你的臂展按照正常人的计算举起手应该在220cm到230cm之间,按照你说的,你摸高应该是3米,那么你这一条就是70到80cm,还不错哦,当然也不知道你是原地起跳还是助跑起跳。现在你想扣篮是不可能的了,不过,你还在发育,身高还要涨,另外还得练弹跳,如果你的...

NO NO NO!!!一般来说正规篮圈是3.05米高,你摸3.15米连一个手掌都没有超过,怎么扣哦?最多就能"扣"个乒乓球呵呵. 何况带球跳你就达不到3.15米了.我比你多1CM ,但我最高可摸3.40.我还觉得扣篮没那么EASY呢.因为,真正的扣篮时,你要带着球,就达不到空手跳的高度了.但如果我单手把篮球...

应该要一米左右，我高三时174，可以超出篮筐12厘米，扣不到蓝，那时有同学测量我抓在篮筐上脚的高度有90厘米左右，所以我估计175要扣篮弹跳就应该要一米吧，不过也要看那个人的臂长，我的还好，身高174臂长有181...

标准篮筐的高度是3.05米，如果要灌篮，则摸高至少要超过3.05米20公分以上，否则容易伤到手腕，至于灌篮需要多少身高这个是根据你的弹跳来的，有1米9不能灌篮的，也有1米7可以灌篮的

15岁，呵呵，如果你身高现在是176CM，粗略算下，你的臂展按照正常人的计算举起手应该在220cm到230cm之间，按照你说的，你摸高应该是3米，那么你这一条就是70到80cm，还不错哦，当然也不知道你是原地起跳还是助跑起跳。现在你想扣篮是不可能的了，不过，你还在发育，身高还要涨，另外还得练弹跳，...

。。我上年169cm，站立摸到220cm，原地起跳过篮板下缘两截手指左右，现在171，也才差不多。。摸不到框。305+20-176-50=99。。多练习，应该练到99以上可以勉强扣篮了。不过你的手可能比测量的还要长一点也说不准。应该95左右你可以勉强扣。。。不过不要太勉强了，我表哥有个同学，可以扣篮，180+...

谈到扣篮，正规篮筐是3.05M的 按照175身高来讲，原地摸高普遍在230CM左右 距离篮筐的还差75CM 而要扣进去还要再加20CM 所以175身高的人要跳至少95CM也就是将近1米的弹跳。普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右，运动健将有些能达到70CM 而专门锻炼弹跳的可以有80 或者90 CM。这些只是纸上谈兵，真正...