大麦茶有什么功效与作用禁忌

发布网友发布时间：2023-09-26 05:45

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热心网友时间：2024-12-03 19:31

大麦茶的功效与作用：

1.利尿消肿：大麦茶里含有丰富的钾元素，可以起到利尿消肿的作用。

2.减肥瘦身：大麦茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速代谢，有助于减肥瘦身。

3.改善睡眠：大麦茶富含微量元素和矿物质，有助于改善睡眠质量。

4.预防心血管疾病：大麦茶中的β-葡聚糖可以防止高脂血症，预防心血管疾病。

5.抗氧化保健：大麦茶中的维生素E、B族维生素和多酚等成分，具有抗氧化能力，有助于保持健康。

大麦茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不适宜饮用。

2.肝肾功功能不良的人慎用。

3.饮用大量大麦茶会增加尿量，可能会引起失水等情况，因此饮用时应适量。

4.大麦茶中含有大麦草酸，过量摄入可能引起胃痛、烧心等不适症状。