为什么我很饿却吃不下饭

发布网友发布时间：2022-04-25 23:27

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热心网友时间：2022-06-18 18:03

食量大小不能说明问题。
食欲和饥饿感是两个不同概念。
饥饿感是神经应激反应之一，食欲是对食物需求的程度。
运动后不想进食，是肠胃的血液大量的还在运动系统循环，即使吃下食物消化也不好，通常神经会抑制进食的。
长身体进食满足生长需要，转化能量大于你消耗的才能行，注意饮食结构和营养均衡就好，不一定要吃很多

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