人最怕吃什么?高血压应该吃什么来降啊(非药物)。

发布网友发布时间：2023-09-22 13:45

共3个回答

热心网友时间：2023-09-23 05:09

吃芹菜、和用醋泡花生米每日吃10粒但效果一般。高血压就得长期服用降压药才是控制血压的科学办法。我已服药5年了还行。

热心网友时间：2023-09-23 05:10

最怕烟酒高血压少吃盐多补充蛋白质多吃蔬菜水果芹菜很好木耳苦瓜

热心网友时间：2023-09-23 05:10

高血压患者应多吃些鲜果、蔬菜和低胆固醇食物。如：芹菜、
葱、洋葱、豆腐、醋、海带、花生、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、蜂蜜、海蜇、海参、茭白、醋、枸杞子、荸荠燕麦、苹果、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，多吃对高血压患者有益。

患者每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应*蛋白质的摄入。

由于长期服用降压西药会对心脑肾等靶器官造成不可逆的损害。因此降压药物的选择应慎之又重，一般建议患者选择使用中药调理对患者自身较好。可选择使用中药利压肽，配合买点蕃楸草茶做辅助治疗。

此外生活中的调理也很重要，如应低盐低脂饮食，戒烟戒酒，加强体育锻炼，保持心情舒畅等。