小米粥和米线什么营养价值高

发布网友发布时间：2023-09-22 13:36

共3个回答

热心网友时间：2024-12-03 07:23

　　小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

　　米线是没有营养的

热心网友时间：2024-12-03 07:24

当然是小米粥，好消化，粗粮类，米线是属细粮，后期加工

热心网友时间：2024-12-03 07:24

你觉得呢，多种蔬菜各种配料的米线和一勺小米熬的粥

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