形意拳的站桩问题
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发布时间：2023-09-22 12:00
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热心网友
时间：2024-12-09 18:51
两仪和太极基本一样，分阴阳，一虚一实，和你三体的前三后七基本差不多，手臂也是一样，孙氏的劈拳要领好像是前手外撑后手内撑，这样这个撑劲就感觉比较明显。
其实你看薛颠的书你就能看出来，胯下重心为截击（四六开，或是五五开），单腿重心为养生。（大多都是前三后七。）说白了还是虚实的转换。
你可以先别太在意这些东西，记住就好，站三体还是先把二十四诀弄明白的好，就是三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺。这个站明白，三体式自然出功夫。
在说你说想象提高精神，刚开始你也可以站浑圆桩的，相对简单些，对“气”的感受也比较明显些，之后你有时间在站三体吧，毕竟三体还是太累了，当然这是我个人的想法。
个人意见。。。
热心网友
时间：2024-12-09 18:51
