怎样与自然抗衡,保持年轻与活力?

发布网友发布时间：2023-09-22 16:23

共5个回答

热心网友时间：2023-09-23 02:52

多做有氧运动，养成习惯，可以保持年轻活力。运动出汗表现在皮肤上就是排毒、保湿、补水的过程，就像是给肌肤做了个“SPA”。长时间的运动，肌肉会持续收缩，体内的脂肪会加快燃烧，利于面部的塑形，改善皮肤松弛的情况。

热心网友时间：2023-09-23 02:53

每一个人都会老去，但有的人看上去比实际年龄偏大，显得沧桑。有的人看上去比实际年龄偏小显得好年轻。保持年轻有活力要保持微笑和一个良好的乐观的心态，笑一笑十年少，所以微笑和乐观是最好的美容品。还有一点一点不能熬夜，熬夜对身体的伤害特别大，除了有黑眼圈之外，一个人的生物钟也全乱了，十一点之前最好能睡。

热心网友时间：2023-09-23 02:53

紫外线是“肌肤杀手”，注意防晒的人比不做防晒的肌肤年龄要小。防晒的人不是矫情，是精致。日晒引起的皮肤老化，还会导致皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题，还可能导致皮肤癌。你可以打个伞、涂下防晒霜，或穿件防晒衣，其实也不是很麻烦，想要保持年轻，防晒一定要做好。

热心网友时间：2023-09-23 02:54

保持年轻护肤防晒要做好。避免紫外线长时间照射，太阳的紫外线会造成女性的皮肤老化，出门要做好防晒工作。要养成运动的习惯，俗话说，饭后百步走活到九十九，运动可以促进肠道蠕动，有助于消化，可以轻松排除体内毒素。

热心网友时间：2023-09-23 02:54

女人要多喝水，都说女人是水做的要多喝蜂蜜水和牛奶，蜂蜜水有助于加快新陈代谢，促进循环，牛奶可以补充钙质，促进睡眠，一个人的精神状态好了，自然看着就比较年轻了。