身体累,心也累,那该怎么办,好累

发布网友发布时间：2023-09-22 10:28

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热心网友时间：2024-12-01 14:51

那您一定是由于太辛苦、压力太大导致的。一是建议您放松，如给自己放一二天的假，外出旅游一下，改变一下自己的心境。二是找知已在一起聊天和倾诉，让自己的精神压力得到有效地释放。三是找一些自己喜欢的事情做，让自己暂时地忘记所处的环境，转移一下平时关注的事情。四是与家人多待一待，让亲情温暖自己的心境，也许会改善一些的。五是放开来睡一觉，睡到自然醒，来一个彻底大放松。

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