打篮球胳膊肌肉拉伤两个月一直都没治疗,现在胳膊疼该用什么办法

发布网友发布时间：2022-04-25 22:22

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 01:21

首先我想问问楼主她现在到底是拉伤啊还是长时间不运动或是运动过量肌肉的酸痛
当你运动过量时候肌肉会出现酸痛的感觉打篮球会出现大腿小腿背部胳膊等多个部位的酸痛这些是很正常的和她说的肌肉拉伤是2个概念如果是这样的话就好办了可能是长时间没运动了或是运动过量了记住在打完球的第二天在做一些运动要活动开了明白吗？
要保证她的肌肉运动到不在有疼痛感了因为她说的酸痛不会打完比赛马上就会有肯能是睡了一宿觉第二天感觉到的建议坚持锻炼下这样反倒可以使她接下来的比赛更勇猛（注意啊是活动开，不是大量的剧烈运动出出汗跟着他们简单的在打打跑跑位）这个酸痛期4-6天左右会完全消失
要是拉伤就麻烦了需要静养一段别做激烈运动了望采纳

热心网友时间：2023-10-16 01:21

建议静养几天，先忍忍吧，伤好了，有大把时间给你打球。一旦耽误了，成了老伤，到时后悔就来不及了。建议用红花油之类的活血化瘀的药膏没事晚上热敷以后，用手搓一搓，促进血液循环。
祝你早日康复！

热心网友时间：2023-10-16 01:22

休息最重要然后自己有时间就揉揉，再去诊所开点药很便宜的

热心网友时间：2023-10-16 01:22

两个月了还痛，建议找医生

热心网友时间：2023-10-16 01:23

两个月了还痛，赶紧去3甲医院找医生拍磁共振看看肌腱有没有问题，赶紧的。