苹果,红糖小米粥有什么功效?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:50

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热心网友时间：2023-10-19 03:29

苹果的功效：

1.降低胆固醇
2.防癌抗癌
3.血管清理剂
4.促进胃肠蠕动
5.维持酸碱平衡
6.减肥

红糖小米粥的功效：

红糖有排毒滋润

红糖性温

化淤生津

散寒活血

暖胃健脾

缓解疼痛

热心网友时间：2023-10-19 03:30

小米可以健脾和胃，补益气血，增加肠蠕动，促进消化，还可以健脑益智，镇静安眠。红糖可以增加血容量，促进血液循环，可以提供能量。恢复体力。小米粥加红糖，可以活血化瘀，温补身体，缓解食欲不振，二者含铁量都很好，可以补气补血养血，预防缺铁性贫血，还可以调节气色，美容养颜，延缓衰老。但是，红糖不要加太多，容易导致龋齿，导致肠胃不适，摄入过多的糖分还容易引起发胖，高血糖。

热心网友时间：2023-10-19 03:31

美容补血养气