肚子一直胀气,应该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-26 00:08

共14个回答

热心网友时间：2023-02-06 20:02

因引起肚胀气的原因比较多，采取的治疗措施也有所差异，无法确定哪种是较为快速的治疗方法。

1.生理因素：肚胀气多与食物摄入有关，一般无需治疗，通过改善生活方式大多可以缓解。如生活中放缓进食速度，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维、易消化的食物；可以顺时针方向缓慢按摩腹部，或使用热水袋热敷腹部，从而刺激胃肠道蠕动，帮助排气；还可以进行适当运动，如慢走、散步等，达到促进胃肠蠕动的目的；还可以吃一些酸性食物或促胃肠动力药物来促进消化液的分泌，从而缓解腹胀。

2.病理因素：若使用上述方法症状还未缓解或逐渐加重，或患者伴有严重的腹痛、呼吸困难等症状时，此时腹胀可考虑由疾病因素等引起，应及时到医院就诊，明确病因。若是消化道疾病引起的腹胀，如消化性溃疡、胃炎、胆囊炎、肠梗阻等，则使用质子泵抑制剂、促胃动力药等药物进行治疗；若是妇科疾病引起的腹胀，以盆腔炎最为多见，其治疗以抗生素治疗为主，必要时可行手术治疗。小儿腹胀的常见病因包括消化不良、先天性巨结肠，需采取药物等保守治疗或手术治疗等方式。

此外，经常肚胀气的患者在生活上需调整生活方式，大多可以减少腹胀的发生。饮食上要注意增加水分摄入，少食多餐，放缓进食速度，多吃易消化的食物等，生活习惯上要戒烟戒酒，加强适量运动（尤其饭后），从而帮助食物消化，减少腹胀

热心网友时间：2023-02-06 21:20

肚子胀气主要是由胃肠胀气导致的，常见的原因是胃肠道进入空气过多、胃肠道产气过多等。
肚子胀气也就是临床上所说的腹胀。常见的是腹部胀气，其主要原因有以下几个方面。
胃肠道进入空气过多：进食习惯不良，进餐时不停的讲话或说笑、儿童哭闹等可吸入大量空气，而引起肠胀气。常见于吞气症。
胃肠道产气过多：如胃部疾患合并幽门螺杆菌感染、双糖酶缺乏症（绝大多数是乳糖不耐受症）等引起的产气过多。另外，进食含有不能消化糖类的某些水果和蔬菜（例如烹煮过的豆类）之后，在胃肠道内发酵也会产生大量的气体。
特别提醒：除了腹部胀气外，腹水也可引起腹胀的感觉，常见的有肝硬化腹水等。若腹胀长期得不到缓解，建议及时就医，以免延误病情。

热心网友时间：2023-02-06 22:54

很多人都有过肚子胀气的肠胃问题，非常难受，想把气排出来却很困难。肚子胀气怎么办？

1、按揉腹部。觉得肚子胀气，可以用热水袋热敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

注意一定要注意保暖，防止着凉。

2、小口多喝水。多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解肚子胀气的不适感。

3、喝杯酸奶。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，可以有效地平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解腹部胀气有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀，最好不要马上喝酸奶，这样会增加肠道负担，建议餐后1-2小时再饮用。

4、做些简易运动。做简易的舒缓运动，可以帮助促进肠胃消化、解除胃部闷胀感，蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，保持几分钟。

或者觉得嗳气，排气，胀气时，注意多走动，可以让肠胃保持弹性，起来走一走，可以有效排气。

5、喝杯苹果醋。用一汤匙纯的苹果醋，或是食醋加一杯水，稀释一下后再慢慢喝下，胃里的胀气情况可以快速得到缓解，但注意不要在空腹的时候喝，否则对胃肠过于刺激，尤其是胃酸过多者。

6、喝些柑橘茶或柠檬水。如果是吃得太多，或者的饮食过于油腻，可以喝些柑橘茶或柠檬水来帮助促进消化，与喝苹果醋有着相类似的效果。

热心网友时间：2023-02-07 00:46

1、米汤:大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的,同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法:一份米五分水煮沸10分钟以后,改成小火慢慢炖一小时左右,一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。
2、稀释醋:买比较纯的苹果醋,一勺就好再加一杯200ml的水,可以帮助消化,或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水,可以帮助促进胃肠道的蠕动,而且还可以及时进行排便避免产气的可能。

3、萝卜:青萝卜是最好的,其次是红白萝卜,不要吃胡萝卜,因为没有效果,最好是直接切切生吃,但是胃功能不好的可以炖汤,喝汤的效果也是不过得,具有健胃清热消痰的效果。
4、玫瑰花:每天喝水的时候,顺手扔几朵干的玫瑰花进去具有顺气的效果,或者是买几朵新鲜的玫瑰花,放在自己的房间或者是办公桌上,花香可以帮助顺气宁神。
5、莲藕:莲藕可以通气而且还可以健脾胃所以这是个比较好的顺气品,用水煮着吃或者是稀饭的时候切成丁放入都是可以的。

热心网友时间：2023-02-07 02:54

应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。
喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。
药物

必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。
适当运动

餐后百步走，适当增加胃肠蠕动

。
不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

热心网友时间：2023-02-07 05:18

　　肚子胀气怎么办
　　1、喝醋
　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
　　2、细嚼慢咽
　　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
　　3、嚼米汤
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　4、怎样熏豆子
　　如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。

　　5、远离错误搭配食物
　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

热心网友时间：2023-02-07 08:00

肚子一直胀气，可能是受凉或是饮食不当引起来的胃肠功能紊乱，消化不良等导致的。建议可以先热敷热敷腹部，多按摩腹部。注意饮食要清淡易消化

热心网友时间：2023-02-07 10:58

肠道老是胀气也是一种失衡的表现，我们的肠道菌群分为有益菌、中性菌、有害菌三种类型，这三者经常在“争夺地盘”，当处于动态平衡的状态，肠道就不会出现各种不舒服的情况，一旦这种平衡关系被打破，就会出现不适。
那具体有哪些情况会导致这种情况呢？HappyFlora下面具体说说。
1、年龄增长
随着年纪的增长，我们的肠道其实也会出现“老化”现象。
2、熬夜、睡眠不足
肠道在其自身长期进化过程中，也逐渐形成了自己的生物钟。睡眠不足、熬夜会让肠道没休息好，引发一系列不适。
3、饮食单一或过于杂乱
肠道最怕饮食过于单一或过于杂乱脏
4、长期处于压力下
很多人会发现，当我们饱受压力时，特别容易腹胀，参加一些重要会议或考试时，这种情况会更明显。

因此，平时一定要多加以注意，除了要注意锻炼身体，也要规律饮食，保证睡眠。

热心网友时间：2023-02-07 14:12

肚子老是胀气，针对不同病因有下述几种治疗方式：
1.如果是饮食不当，或者是消化不良造成的腹胀。首先，就是饮食调理，少吃牛奶、豆浆等容易产生气体的食物。其次，就是适当口服肠道益生菌药物，恢复肠道原有的菌群平衡以及消化功能，有效地缓解胀气问题。
2.如果是胃溃疡、胃炎等疾病造成的胀气，则需要服用多潘立酮、莫沙必利等能够促胃动力药物进行治疗。
3.针对腹部、身体受凉诱发的胀气问题，可以通过腹部按摩，以及多喝热水的方式进行调理。

热心网友时间：2023-02-07 21:32

病情分析：肚子一直胀气，可能是受凉或是饮食不当引起来的胃肠功能紊乱，消化不良等导致的。建议可以先热敷热敷腹部，多按摩腹部。注意饮食要清淡易消化，不吃生冷硬的食物，少量多餐，不要暴饮暴食。另外还可以使用增加胃动力的药物比如吗丁啉或是西沙必利对症治疗。必要时可以去正规医院消化科进一步诊治。

热心网友时间：2023-02-08 01:36

腹部经常胀气有可能是消化不良引起的，可以吃健胃消食片或者是多酶片帮助消化。经常胀气伴有肚脐周围疼痛有可能是由于肠道炎症引起的，可以吃肠炎宁加上木香顺气丸治疗，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激、不卫生的食物。经常胀气伴有大便里有粘液、脓血可能是溃疡性结肠炎、慢性肠炎引起的，可以做大便常规和肠镜检查，确诊后再做对症的治疗。平时一定要注意饮食清淡，可以用茯苓、白芍、莲子、薏仁之类的熬粥喝帮助排气。

热心网友时间：2023-02-08 05:58

感觉肚子胀气可以采用物理方法或服促胃动力药物。物理方法轻柔腹部暖水袋保暖等方法可以促进肠胃蠕动，从而缓解腹胀症状。服促胃动力药物服用健胃消食片，多潘立酮片等促胃动力药物增强肠胃蠕动排空能力，避免食物淤积引起腹胀。

热心网友时间：2023-02-08 10:36

这个可能是是胃寒，多吃高热量食物，或者是吃点含辣多的食物，最好是吃点白萝卜，都能有助于通气，最主要的是胃有毛病，要多注意饮食，不吃太凉的食物。

热心网友时间：2023-02-08 15:30

肚子一直胀气应该怎么办？胀气的主要原因是消化系统无法吸收某种碳水化合物豆类容易引起胀气。胃胀气大部分是饮食，所引起的，所以必须改变饮食习惯，吃东西时细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多。建议少食多餐。