藕有什么营养

发布网友发布时间：2022-04-19 14:21

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热心网友时间：2023-05-23 23:19

莲藕生则性寒，熟则性温。生者能凉血止血，清热止渴，治咳嗽咯血、热病口渴等症；熟者能健脾开胃、补血止泻，治脾胃虚弱、精神不振等症。就连不起眼的藕节，因其性味甘、涩、平，也有止血散每100克莲藕中含蛋白质 0.9克，脂肪0.1克；碳水化合物17克，粗纤维 0.45克，钙 19—35毫克，磷 50～124毫克，0.5一至2.4毫克，维生素A原（胡萝卜素）002毫克，维生素BB.1毫克，维生素比 0.03毫克，尼克酸 0.54毫克，维生素 C（抗坏血酸）22毫克，能量为 276.3～322.4干焦。莲藕中另含天门冬素、糖以及氧化物酶等。

瘀之用。

热心网友时间：2023-05-23 23:20

普普通通的植物，能有多大的营养,马铃薯都比它有营养。莲藕蒸肉饼很好吃。

热心网友时间：2023-05-23 23:20

藕的新做法