大腿内侧筋拉伤，怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-19 13:38

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热心网友时间：2023-07-07 19:47

多休息几天，不能做太剧烈的运动，要让韧带恢复

可以用如下几种方式辅助恢复

休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。

一般都要养一段时间，否则变成陈伤就非常麻烦，很多辅助的药物无论是外敷的还内服的，最多也就是镇痛作用！主要还是要靠自己本身的恢复！恢复时间一般为2个月－－6个月，视严重程度不同和身体条件不同而定！靭带拉伤最忌讳做推拿只能用热敷如果有跌打损伤活络油推？荐你香港保心安油拿来热敷很有效
必须暂停所有活动避免二次伤害否则后果会更严重
将造成一生的痛
只要休息一段时间就会痊愈

热心网友时间：2023-07-07 19:48

韧带受伤是没有办法快速恢复的，只能静养，如果你身体素质好，恢复的就快，反之就慢。你可以搭配一些中药药膏、三七片和云南白药跌打损伤膏，这样会有一定的作用。

热心网友时间：2023-07-07 19:48

你好，大腿筋拉上了需要休养，尽量不要过度的使用，以便会更严重。可以自己调养，休养，不要过度使用让筋能够得到休息

热心网友时间：2023-07-07 19:49

对于肿痛比较厉害的需要抬高患肢，有利于静脉回流，外用一些活血化瘀的膏药，口服活血化瘀药物治疗就可以。

大腿内侧肌肉筋拉伤怎么办

如果大腿内侧的肌肉和筋拉伤，可以通过以下的方法来缓解症状以及治疗创伤：第一、早期冷敷或者用云南白药喷雾剂喷敷，可以用冰冻矿泉水、冰块外包毛巾来冷敷，也可以用云南白药喷雾剂对伤处进行喷敷，这样能够早期的起到止痛、止血、消肿的作用。第二、口服药物治疗，在早期可以口服止痛的药物，比如美洛昔康...

大腿内侧筋拉伤多久能好

一般大腿内侧筋拉伤多数是由于运动员爬山、跑步、跳舞动作，导致股内收肌损伤，此时要立即休息，不能够再运动。有条件的患者可以做磁共振，检查具体水肿肌肉以及拉伤情况。

大腿内侧韧带拉伤如何治疗

可以适当的避开损伤部位进行手法按摩治疗，能够快速的缓解疼痛症状，并且配合针灸治疗可以明显的减轻局部疼痛症状，加速损伤恢复。如果疼痛严重的患者可以直接使用局部封闭治疗，快速消除疼痛症状，减轻患者痛苦。如果韧带拉伤伴随有韧带撕裂，最好进行局部的外固定治疗以限制大腿活动，防止韧带撕加重并且需要将患侧...