跑步比赛前可以吃什么让自己跑的更加的快

发布网友发布时间：2022-04-19 13:46

共5个回答

热心网友时间：2023-05-01 07:11

　　跑步比赛前可以喝以下两种能跑的快一点：
　　1葡萄糖：葡萄糖一般呈粉状，所以又称葡萄糖粉。作为人体的基本元素和最基本的医药原料，该品的作用和用途十分广泛，即可直接应用于人体，又可用于食品加工和医药化工。它能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液。
　　2红牛：红牛饮料是属于功能类的饮料，可以提神，抗疲劳，是运动饮料的一种。含有牛磺酸、咖啡因、维生素B6、B12等。红牛饮料具有调节神经系统的功能，能够做到提神醒脑、抗疲劳补充体力的功效。所以当在生理性疲劳之时，缺乏能量物质，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神。

热心网友时间：2023-05-01 07:11

口服葡萄糖，或者喝红牛，不过第一种方法更靠谱。

热心网友时间：2023-05-01 07:12

吃苹果，香蕉

热心网友时间：2023-05-01 07:12

没有什么，一些人说红牛饮料可以，我试过没用，就算有用也是心理作用

热心网友时间：2023-05-01 07:13

什么都不要吃，调整好自己的心态，加油！