宫寒吃什么

发布网友发布时间：2022-04-19 13:46

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热心网友时间：2022-05-13 01:12

驱赶宫寒，首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。

热心网友时间：2022-05-13 02:47

每天早上醒后喝一杯温开水,加少许盐.在空腹吃一小块生姜（许是小品种的老姜,不可用大块的菜姜）生姜以散腹中寒邪,温养肠胃,升清降浊,对一天的身体健康尤为重要,坚持数天,就可见效果.
早餐一定要吃,进食时间在八点之前最好,此时肠胃运动消化功能最强.早餐切不可吃生冷水果,伤脾胃.早餐吃粥很好,可以在粥里加入花生,山药,莲子,红枣一起熬.喝粥加上个水煮蛋,配些新鲜小菜（不可以吃冷的过夜菜）.
中餐要吃到注意各类食物多样摄入,主要可以尽量多样化,米饭,玉米,豆类,鼠类,五谷杂粮等最养脾胃.切不可怕长胖而刻意饿肚子.做菜要尽量减少味精,鸡精的摄入,味精鸡精不吃最好,尤为伤肾.凉拌菜不可以吃,特别是凉拌黄瓜,寒胃.做菜以各类新鲜蔬菜为主,薯类要多吃.肉食和蔬菜的摄入比例应该是1：3,汤可以多喝墨鱼大骨汤,淮山鸭肉汤,枸杞当归乌鸡汤,当归生姜牛肉汤.

热心网友时间：2022-05-13 04:38

宫寒的人是寒致血淤，需要调理肝气血，可以吃女人的圣药。