糖分高的水果有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-19 13:11

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热心网友时间：2023-07-01 09:38

含糖量高的水果如下：

1、车厘子，车厘子含有非常丰富的维生素成分，其中的糖分也非常高，所以味道甜腻，还具有补铁的作用。

2、榴莲，也许榴莲闻起来很特别，很多人不喜欢它。事实上，榴莲含糖量很高，特别好吃。

3、释迦，每100克含糖量约为18%，因此它的味道甜腻可口，维生素C含量特别丰富。

4、芒果，大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。

5、火龙果，含有多种维生素、花色素苷和微量元素，对身体非常有益，火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。

6、荔枝，荔枝的含糖量大约在16%，吃起来就很甜，在含糖量的表现上荔枝很老实。

7、龙眼，龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。

8、甘蔗，甘蔗含糖量很高，100克甘蔗的平均含糖量约为18%，

9、香蕉，每100克香蕉的平均含糖量约为11%，但它的卡路里非常低，所以香蕉是想减肥但又想吃一些健康美味的甜食的人的好选择。

10、山楂，山楂虽然吃起来口感酸涩，没有甜度，但其实际含糖量却高达22%~24%左右，糖分甚至远高于尝起来很甜的西瓜、草莓、苹果等水果。

水果蔬菜糖分含量一览表

1. 含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、樱桃、梨、柠檬、菠萝、苹果、葡萄。2. 含糖量在8%—10%之间的水果:香蕉、橙子、苹果、梨、柠檬、葡萄、美国李子、柿子、石榴。3. 含糖量在9%—13%之间的水果:桃、柚子、桃子、梨、荔枝、西瓜。4. 含糖量在14%以上的水果:鲜枣、苹果、杏、无花果、橙子、柚...

高糖类水果有哪些

高糖类水果有以下种类：1. 荔枝。荔枝是一种糖分较高的水果，含有丰富的果糖和葡萄糖，味道甜美。2. 香蕉。香蕉也是一种高糖水果，含有大量的蔗糖和葡萄糖。由于易于消化，香蕉常常作为补充能量的食品。3. 葡萄。葡萄除了含有多种微量元素和矿物质外，还含有丰富的葡萄糖，使得其口感甜腻。4. 菠萝蜜。...

水果含糖量高低排行

水果含糖量高低排行我平时十分爱吃水果,但是由于在减肥,不能摄入太多糖分,所以就对水果的含糖量做了下笔记,以下是一些常见水果的含糖量排行,数据仅供参考,实际含糖量可能因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。由高到低分别是提子,葡萄,榴莲,芒果,苹果,梨,桃子,橙子,草莓,西瓜。 1 评论分享举报 ...

糖分含量最高的水果有哪些

1、高糖水果是指糖分含量很高的水果，并不一定是甜味很强烈的水果。例如椰子、山楂、冬枣、百香果和火龙果，口感并不是很甜，并且糖分含量很高。一般高糖水果包括香蕉，桃子、梅子、芒果、梨、龙眼、红枣、荔枝、葡萄、菠萝、无花果、枇杷、石榴等。2、如果是在减肥期间，要尽量避免食用过多的高糖水果，...

十大含糖量最高的水果

十大含糖量最高的水果：甘蔗、哈密瓜、香蕉、石榴、葡萄、荔枝、柚子、梨子、橘子、柿子。1、甘蔗甘蔗是主要产自温带和热带地区温差大，阳光充足地区的水果，并且这个水果除了可以鲜食外，甘蔗的含糖量高达22%，因此成为制糖的重要来源，除此之外，甘蔗在广东地区还会被用来煲汤。2、哈密瓜哈密瓜是一种...

哪些水果的糖份含量高?

1. 柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴等水果的糖分含量较高，超过14%。2. 苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝的糖分含量适中，介于9%至13%之间。3. 梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等水果的糖分含量较低，大约在8%至10%。4. 西瓜、草莓、白兰瓜等水果的糖分含量最低，约在4%至7%之间。

不甜含糖量越高的水果

1、火龙果火龙果不算是甜的水果也不算是酸的，大部分的时候买的火龙果的口感都是微甜的，但是其实火龙果的含糖量在水果中算是比较高的了，一般都是淀粉综合了它的甜味，所以它的味道就不是那么的甜。2、百香果百香果的口味大家都知道了，都被评为最酸的几种水果之一了，完全是没办法直接吃...