常吃秋葵的话，会不会引起过敏？
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发布时间：2022-04-19 13:09
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时间：2023-07-06 01:26
吃秋葵一般情况下不会引起过敏性的皮炎，但是如果属于过敏性的体质的话，也能够造成患者出现过敏的现象，如果出现皮肤病的话，也可以在医生的指导下可以局部涂抹炉甘石洗剂，这样的话能够缓解带来瘙痒的感觉。或者也可以服用一些抗组胺的药物来进行调理身体，比如氯雷他汀片。
秋葵是日常生活中很受欢迎的一种蔬菜，秋葵的味道和口感特别，有清香味，料理方式简单，可以焯水凉拌，也能清炒，秋葵的营养价值也较高，但秋葵也不适合过量食用，还是那句话，什么食物都应当吃一点，但什么食物都不适合吃多了，哪怕是大家眼中都很健康的蔬菜，虽然低脂低热，富含矿物质，水溶性维生素，但它们营养不均衡，也应当适量摄入，每日蔬菜的摄入量500g为宜，每餐100~150g左右为宜。
秋葵中富含膳食纤维，特别是水溶性膳食纤维，但水溶性膳食纤维吸水能力较强，能充斥我们的肠腔，占领胃部，所以饱腹感较强，吃多了可能容易吃不下其他食物导致营养不均衡，另外，秋葵中的碳水化合物含量不低，吃过多秋葵可能还会造成糖分摄入超量。
偶尔吃多了蔬菜倒没什么大不了，但如果长期如此，可能会因为缺乏蛋白质、胆固醇、脂溶性维生素而造成营养不均衡的情况。
再来看看秋葵，我们对它的印象都很深刻，秋葵吃起来黏滑黏滑的，这其中的黏液质正是秋葵的精华所在，这些黏性物质主要由水溶性膳食纤维（果胶）、阿拉伯胶、羟甲基纤维素、多聚糖等成分组合成，它们能够吸水膨胀，充斥肠胃，提高饱腹感，还能吸附一些脂肪、胆固醇、糖分，延缓它们的吸收，起到控糖控脂的效果，有助调理三高。这些黏液质还富含维生素A、钾元素，能够附着在胃黏膜上，避免胃部受到剧烈刺激，它们能够到关节囊肿起到润滑效果，有助吸附脂蛋白，清除血管垃圾，有潜在预防血管病变，保持血管弹性的效果。不过这些黏液质是一种过敏原，可能有朋友会过敏，需重视。
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时间：2023-07-06 01:26
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时间：2023-07-06 01:27
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时间：2023-07-06 01:27
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时间：2023-07-06 01:28
