【糖尿病】
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发布时间：2022-04-19 14:12
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时间：2023-05-30 14:24
糖尿病与冠心病、高血压一样，它们都是对人类健康威胁最大的现代常见病。统计表明，糖尿病在大城市中的发病率已经超过了5%，且发病年龄正在呈现下降的趋势。因此，对于石化工作者而言，糖尿病同样是一个不可不加强预防的重要疾病。
1.发病原因
糖尿病的发生主要是综合因素共同导致的结果，这些因素中主要包括遗传因素、肥胖因素、不健康的饮食结构、工作压力大、精神紧张、过度疲劳、生活不规律以及病毒感染等。
2.主要症状
糖尿病的典型症状为排尿多、饮水多、进食多、体重减少的“三多一少”症状。同时，糖尿病还可伴随疲乏、四肢无力、免疫功能降低、皮肤瘙痒、视力障碍、性功能障碍等症状表现。
3.治疗手段
（1）西医药物治疗。临床中，常用降糖药物主要有磺脲类降血糖药物、双胍类降血糖药物、α－葡萄糖苷酶抑制剂和非磺脲类胰岛素促泌素。应用时必须严格遵照医生的指导进行。
（2）胰岛素注射治疗。胰岛素注射治疗适用于 I型糖尿病、重症Ⅱ型糖尿病、继发性糖尿病患者。我国临床上常用的胰岛素，主要包括短效型胰岛素、中效型胰岛素、长效型胰岛素、合成胰岛素和预混型胰岛素。
（3）中医药物治疗。糖尿病在中医称为“消渴”，治疗中辨证施治最为重要，可对证应用补气健脾法、清热燥湿法、生津止渴法、补肾柔肝法、补血润燥法、滋阴补阳法等。而中草药中，如绞股蓝、野甘草、地骨皮、牛蒡子、葛根、人参、枸杞子、丹参等均具有较好的降糖作用。
4.预防措施
（1）坚持有氧运动。无论是预防还是治疗糖尿病，有氧运动都是必不可少的一个方式。适当的有氧运动能够促进人体对血糖的利用、改善人体的脂代谢水平，从而可有效起到降低血糖的作用。另外，有氧运动亦有助于情绪的稳定和良好心态的保持，对于糖尿病的预防也很有帮助。
（2）学会释放压力。工作压力大、长期精神紧张是石化工作者所普遍存在的现象，而这也是诱发糖尿病的重要原因。因此，学会释放压力非常必要，如听音乐、跳舞、运动等都是很好的释放方式。
（3）保持良好的心理状态。研究表明，不良情绪会严重影响人体的糖代谢水平，因而也是诱发糖尿病的重要原因之一。日常生活中，应学会合理地避免不良情绪的发生，即便出现了不良情绪，也应通过合理的方式，或沟通，或宣泄，以缓解不良情绪，还自己一个舒畅的心情。
（4）清淡饮食。日常膳食中，应注重对维生素、矿物质、水、膳食纤维等营养素的摄取，培养多吃蔬果、粗杂粮、多饮水的清淡饮食方式，改善高油脂、高胆固醇、高糖、高热量的不健康饮食结构，从而可有效预防糖尿病发生。
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时间：2023-05-30 14:24
